Cómo detener una rayita en retroceso

Una línea de cabello que retrocede puede ser estresante, pero la caída del cabello es más común en los hombres de lo que cabría esperar. De hecho, una línea del cabello que retrocede a menudo es hereditaria, así que eche un vistazo a la línea del cabello de su padre o abuelo en busca de pistas sobre la caída del cabello y las calvas. Sin embargo, hay muchas formas de prevenir y arreglar una línea de cabello que retrocede. Quizás un mal hábito de estilo de vida le está provocando la pérdida de cabello. Si bien una vida mejor puede ayudar, es posible que también desee considerar productos, tratamientos y remedios caseros naturales.

Si ha notado que la línea del cabello comienza a retroceder, entonces querrá leer esta guía sobre cómo detener una línea de cabello que retrocede. Desde las causas de la caída del cabello hasta las formas de volver a crecer una línea de cabello que retrocede, le mostraremos qué hacer con su línea de cabello para mantenerla saludable.

Cada vez más calvo

Contenido

¿Qué es una rayita en retroceso?

Una línea de cabello que retrocede significa que su cabello comienza a caerse desde el frente y alrededor de las sienes. Este tipo de pérdida de cabello puede resultar en un pico de viuda. Una mala línea del cabello puede dificultar conseguir un buen corte de pelo o peinar un peinado de hombre moderno sin exponer las zonas calvas.

Muy a menudo, una línea de cabello que retrocede es causada por hormonas y factores genéticos. Aproximadamente el 95% de la pérdida de cabello en los hombres es el resultado de la calvicie de patrón masculino hereditario. Para detener el retroceso de la línea del cabello en estos casos, los hombres deberán someterse a un tratamiento que combine medicamentos, champú y productos anticaída diseñados para hacer que el cabello de los hombres sea más grueso y más abundante.

Es posible que la línea del cabello comience a retroceder antes de lo que quisiera. A la edad de 35 años, alrededor del 40% de los hombres han experimentado una pérdida considerable de cabello, pero en algunos casos, el adelgazamiento puede comenzar incluso antes.

¿Qué es una rayita en retroceso?

Aparte de la genética, existen otras causas potenciales de la línea del cabello en retroceso. Cualquier cosa, desde el estrés hasta el tabaquismo, la anemia, las enfermedades de la tiroides, la deficiencia de vitaminas, los hongos y las enfermedades autoinmunes, pueden causar la caída del cabello, aunque normalmente es hereditaria.

Con la calvicie de patrón masculino, la hormona dihidrotestosterona (DHT) suele ser la culpable. La DHT es un subproducto de la testosterona y hace que los folículos pilosos se encojan y, a menudo, dejen de crecer.

Los champús bloqueadores de DHT pueden ser útiles para reducir los niveles de DHT en el cuero cabelludo, pero se ha demostrado clínicamente que medicamentos como Propecia y Finasteride obtienen los mejores resultados.

No existe una cura realmente rápida para una línea de cabello que retrocede, pero hay un tratamiento disponible para usted tanto a corto como a largo plazo.

Cómo detener una rayita en retroceso

¿Está retrocediendo mi rayita?

Puede ser difícil saber si la línea del cabello está retrocediendo. Es muy fácil seguir mirándose en el espejo y preguntarles a familiares y amigos si han notado algún cambio en tu cabello.

Una forma fácil de saberlo es pasar las manos por el cabello o agarrarlo suavemente. Si se te cae el cabello, es posible que la línea del cabello esté retrocediendo. En última instancia, los hombres con folículos fuertes y gruesos no deberían ver áreas de adelgazamiento o calvicie.

Cómo saber si la línea del cabello está retrocediendo

Otra forma de comprobar si tu cabello está retrocediendo es echar un vistazo a tus fotos antiguas. Revisa tus fotos de Facebook: ¿hay una diferencia visible en tu línea de cabello? Si todavía tiene preocupaciones reales, no dude en buscar una opinión profesional.

Vaya a un médico o clínica capilar para averiguar qué tienen que decir. Su pérdida de cabello puede estar relacionada con una infección, hongos o enfermedad autoinmune. Un dermatólogo puede recetarle un medicamento para tratar la afección subyacente.

¿Está retrocediendo mi rayita?

Cómo arreglar una rayita que retrocede

Hay muchas formas de arreglar una línea de cabello que retrocede según el estado de salud que causa la pérdida. Primero, puedes arreglar una línea de cabello solo hasta cierto punto sin un tratamiento de restauración del cabello. Obviamente, existen limitaciones para los productos y tratamientos médicos. Sin embargo, un trasplante de cabello puede resultar prohibitivo para la mayoría.

En cuanto a arreglar una línea de cabello que retrocede, cambiar su peinado puede cubrirlo. Del mismo modo, el derecho corte de pelo de los hombres Puede trabajar la línea del cabello en el corte para minimizar el contraste y ayudar a ocultar el hecho de que tiene una calvicie.

Otras soluciones naturales incluyen comer mejor, hacer ejercicio con regularidad, reducir los niveles de estrés, dormir bien y dejar de fumar.

Cómo arreglar una rayita que retrocede

Sin embargo, existen soluciones más drásticas para la pérdida del cabello que pueden detener el retroceso de la línea del cabello e incluso hacer que el cabello vuelva a crecer. Rogaine y Minoxidil son efectivos para que el cabello vuelva a crecer en el área de la coronilla, mientras que los bloqueadores de DHT pueden evitar que la línea del cabello en retroceso empeore.

Luego está Finasteride o Propecia, que pueden prevenir la pérdida y el adelgazamiento, e incluso volver a crecer la línea del cabello. Aunque este es un tratamiento para la pérdida del cabello aprobado por la FDA que evita que la testosterona se convierta en DHT, tiene efectos secundarios potenciales.

Con una serie de posibles causas de la caída del cabello, existen varias formas de abordar el problema. Solo debes asegurarte de encontrar el tratamiento o la solución adecuados para ti.

Evitar el retroceso de la rayita

Vuelva a hacer crecer la línea del cabello en retroceso con productos

Si desea utilizar productos para volver a crecer la línea del cabello en retroceso, hay algunos que puede probar. Algunos funcionarán de inmediato, otros pueden no funcionar para usted en absoluto, pero deberá seguir tratando de encontrar los productos adecuados para la línea del cabello en retroceso.

Después de todo, el cabello de cada persona es diferente, así que no pierda la esperanza con los productos anticaída. Solo recuerde consultar a su médico antes de aplicar cualquier químico a su cabello.

Volver a crecer la rayita

Rogaine y Minoxidil

Originalmente, Minoxidil - el químico activo en Rogaine - se utilizó para tratar la presión arterial alta, pero también contribuye al crecimiento del cabello.

Ahora, a menudo se usa para ayudar a tratar las líneas de cabello que retroceden en forma de Rogaine, aunque encontrará varios productos genéricos de alta calidad a un precio mucho más económico.

El minoxidil se presenta en forma de aerosol o espuma y tiene como objetivo maximizar el crecimiento de su cabello actuando casi como un fertilizante, proporcionando el mejor ambiente para que su cabello crezca.

Aumenta el flujo sanguíneo alrededor de los folículos pilosos, estimula el crecimiento del cabello y extiende la fase de crecimiento para ayudarlo a que vuelva a crecer el cabello más grueso y lleno.

Tratar Rogaine u otro tratamiento anticaída de venta libre con Minoxidil para ver si este producto funciona para usted.

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Finasterida

Finasteride actúa de manera diferente a Minoxidil. En lugar de proporcionar un entorno óptimo para el cabello que ya tiene, evita que la testosterona se convierta en DHT al bloquear la enzima 5a-reductasa.

La finasterida generalmente actúa como una barrera y evita que la línea del cabello retroceda. Está aprobado por la FDA e incluso puede estimular el crecimiento de su cabello.

Tome 1 mg de finasterida como una píldora diaria, y es posible que descubra que funciona para usted, como lo hace para alrededor del 86% de los hombres. Los posibles efectos secundarios incluyen una reducción del deseo sexual y un mayor riesgo de cáncer de próstata. Deberá hablar con un dermatólogo para obtener una receta.

Si está considerando usar finasterida, le recomendamos encarecidamente que lo complemente con Minoxidil para maximizar los resultados.

Productos capilares en retroceso

Bloqueadores tópicos de DHT y champús anticaída

Los champús anticaída que bloquean la DHT son excelentes tratamientos tópicos. Los bloqueadores de DHT vienen en forma de champús o aerosoles y deben usarse a diario para obtener mejores resultados. Los mejores champús bloqueadores de DHT del mercado están fabricados por Laboratorios Ultrax , Laboratorios de restauración capilar y Pura D'or .

Debido a que estos champús son solo tratamientos DHT tópicos, no se garantiza que funcionen tan bien como el minoxidil y la finasterida, y es probable que cualquier efecto positivo sea bastante leve.

Sin embargo, un buen champú anticaída puede ayudar a reducir aún más los niveles de DHT en el cuero cabelludo. Como tratamiento de apoyo, puede eliminar y evitar que cualquier DHT restante en el cuero cabelludo se una a los receptores.

Idealmente, debe usar un champú bloqueador de DHT junto con otros tratamientos. Si sigue la ruta del champú, es posible que deba probar algunos para ver cuál funciona mejor para usted.

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Vitaminas para el crecimiento del cabello

Otra opción es aumentar la ingesta de vitaminas para el crecimiento del cabello. Si bien las vitaminas y los minerales por sí solos no pueden prevenir la calvicie de patrón masculino, una nutrición adecuada es importante para el crecimiento de un cabello grueso y saludable.

Deberá concentrarse en una dieta rica en vitaminas A, B, C, D y E junto con biotina, hierro, zinc y proteínas. La biotina es particularmente crucial para promover un crecimiento rápido y saludable del cabello.

Para una salud óptima, recomendamos obtener estas vitaminas a través de una buena dieta. Sin embargo, si ha desarrollado alguna deficiencia o tiene problemas para obtener suficientes vitaminas o minerales, un suplemento multivitamínico puede ser útil.

Solo para tener en cuenta, es poco probable que las vitaminas lo ayuden a volver a crecer el cabello a menos que una deficiencia existente sea la razón principal de la pérdida de cabello.

Por otro lado, un suplemento multivitamínico diario tampoco te puede hacer daño. Incluso puede combinar un suplemento vitamínico con un bloqueador de DHT y suplemento para el crecimiento del cabello que incluye saw palmetto y biotina para prevenir la caída del cabello y estimular los folículos.

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Detener una línea de cabello que retrocede naturalmente

Dieta y Nutrición

Si prefiere no usar productos como los anteriores, los cambios en su dieta también pueden evitar que la línea del cabello retroceda. Nuevamente, las vitaminas A, C, D y E se pueden encontrar en muchos alimentos. Asegúrese de incorporar suficiente hierro, zinc y proteínas en su dieta.

El pescado, los huevos, las batatas, los aguacates, las nueces, las bayas, los pimientos, los frijoles, la soja, el pollo, el yogur griego y las legumbres son excelentes fuentes de nutrición para el buen crecimiento del cabello.

Comience con un análisis de sangre para verificar sus niveles. Si no tiene una dieta balanceada, una deficiencia de nutrientes puede ser lo que está haciendo retroceder la línea del cabello. Ciertos patrones de alimentación también pueden dañar la línea del cabello.

Si alguna vez ha tenido un trastorno alimentario o ha seguido una dieta intensiva, es posible que tenga una deficiencia en algunos de los valiosos nutrientes necesarios para mantener su cabello con un aspecto grueso y saludable. Para obtener los mejores resultados, intente seguir una dieta saludable con carnes magras, verduras y frutas.

Dieta

Deja de fumar

No es ningún secreto que fumar es malo para nosotros, pero la nicotina y los diversos venenos de los cigarrillos pueden incluso dañar tu cabello. Las toxinas del humo del cigarrillo afectan negativamente tanto a las hormonas como a los folículos pilosos, y los estudios científicos han demostrado que existe un vínculo real entre el tabaquismo y el retroceso del cabello.

Los hombres que fuman un paquete de cigarrillos al día tienen más del doble de probabilidades de sufrir una pérdida de cabello grave en comparación con los hombres que nunca han fumado o han dejado de fumar.

Se probaron dos grupos de personas en un experimento: el primer grupo eran todos fumadores mientras que el segundo no lo era. Se encontraron fuertes vínculos entre fumar tabaco, la caída del cabello y el encanecimiento prematuro.

Deja de fumar

Ejercicio

Los hombres ya saben que el ejercicio es increíblemente importante como parte de un estilo de vida saludable y ayuda a que nuestro cabello luzca bien a través del aumento de la circulación sanguínea y la producción de testosterona.

Al hacer ejercicio, hace circular sangre a su cabeza y esto estimula las células ciliadas, haciendo que su cabello crezca más grueso y más rápido. Del mismo modo, cuando produce más testosterona (no DHT), su cabello crece mejor.

Ejercicio

Estrés

El estrés es un factor importante en la caída del cabello. La caída del cabello provocada por el estrés y la ansiedad es tan común que tiene su propia terminología: efluvio telógeno. Si el estrés lo está afectando gravemente, visite a un médico.

Sin embargo, también puede reducir los niveles de estrés con solo hacer algunos cambios simples en su estilo de vida. Reconozca y clasifique cualquier problema que pueda tener en su vida personal o en el trabajo. Quizás pruebe una actividad relajante como el yoga, la meditación o incluso el ejercicio. Intente eliminar el café, los refrescos, los refrigerios azucarados, el chocolate y el alcohol.

El estrés interrumpe el ciclo de crecimiento natural del folículo piloso, lo que puede hacer que el cabello deje de crecer o simplemente se caiga. Pero si realiza algunos cambios, es posible que vea que su cabello se vuelve más saludable en cuestión de meses y no tendrá que comprar productos capilares costosos en el proceso.

Estrés

Duerme mejor

Además de reducir sus niveles de estrés, debe aspirar a dormir más horas. Esto es particularmente cierto si trabaja muchas horas a expensas de tener una buena noche de sueño.

Cuando pasamos por el ciclo normal del sueño, el cuerpo produce la hormona del crecimiento humano o HGH. Si se interrumpe el sueño o no obtiene lo suficiente, tendrá menos HGH.

Esto está relacionado con una serie de problemas de salud, uno de los cuales es el adelgazamiento del cabello. Si su horario de sueño necesita mejorar, podría ser la razón por la que la línea del cabello se aleja.

Dormir

Tratamientos para la rayita en retroceso

Si desea tomar medidas más serias, existen tratamientos para la caída del cabello para una línea de cabello que retrocede en los que vale la pena pensar.

Muchos hombres reciben trasplantes de cabello de extracción de unidades foliculares (FUE) o tapones de cabello. El proceso implica tomar la piel de los lados y la parte posterior del cuero cabelludo, donde hay más folículos pilosos, y 'taparlos' en las secciones de la cabeza donde se está perdiendo cabello. Se usa un anestésico local para realizar el procedimiento y hay muy poco dolor involucrado.

Los trasplantes de cabello para hombres no son una cura garantizada y pueden ser costosos, con un costo de entre $ 5,000 y $ 20,000. Si un trasplante de cabello le parece adecuado, consulte a su médico.

Tratamiento de la entrada del cabello

Remedios naturales para la caída del cabello

Los remedios naturales para el retroceso de la línea del cabello pueden ser una excelente manera de evitar productos químicos y medicamentos con efectos secundarios. Si bien estos remedios a base de hierbas pueden no volver a hacer crecer la línea del cabello, pueden ayudar a promover un cuero cabelludo saludable y, por lo tanto, respaldar el proceso de crecimiento del cabello.

Aceite de ricino para el retroceso del cabello

El aceite de ricino puede ser una excelente manera de estimular el crecimiento saludable del cabello. Si bien la aplicación de aceite de ricino no es un método infalible para recuperarse de la caída del cabello, el uso de este remedio natural a menudo puede funcionar.

Si obtiene el aceite y lo masajea suavemente en y alrededor de su cabello, puede ayudar a estimular el flujo de sangre a los folículos pilosos. Incluso el simple hecho de masajear su cuero cabelludo es útil. Un estudio demostró que masajear tu cabeza puede hacer que tu cabello crezca más lleno.

Usar aceite de ricino es un remedio casero barato que vale la pena probar antes de recurrir a tratamientos más costosos y complicados.

Aceite de ricino que retrocede la línea del cabello

Cómo prevenir el retroceso de la rayita

Champús para la caída y el recrecimiento del cabello para hombres

Hay champús para la caída y el recrecimiento del cabello para hombres diseñados para prevenir la caída del cabello. Es mejor comenzar a usarlos a la primera señal de pérdida de cabello para detener cualquier daño adicional. Un champú fuerte para la caída del cabello que ayuda con el crecimiento solo debe usarse una vez al día.

De hecho, es importante no lavarse demasiado el cabello. El lavado excesivo puede hacer que tu cabello se vuelva demasiado seco y quebradizo, lo que puede terminar provocando más caída o adelgazamiento del cabello.

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Pastillas para el crecimiento del cabello para hombres

Otra opción es tomar pastillas para el crecimiento del cabello. Nuevamente, consulte a su médico antes de embarcarse en cualquier programa de píldoras, pero las píldoras para el crecimiento del cabello pueden ser una opción adecuada para usted. Pueden contener nutrientes como biotina y bloqueadores naturales de DHT.

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Si eres que se está quedando calvo , tener un pico de viuda , o nacieron naturalmente con pelo fino , deberás buscar los mejores peinados y cortes de cabello para una línea de cabello que retrocede. Los buenos cortes de pelo harán que el cabello que retroceda se adapte a su corte y estilo al ocultar sus puntos calvos y enfocar los ojos en otra parte.

Desde desvanecimientos y recortes hasta cortes cortos de zumbido y cortes de tripulación hasta incluso peinados largos y moños masculinos, encontrarás algunos geniales peinados para hombres con cabello en retroceso .

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