Decir que muchos hombres y mujeres experimentarán pérdida de cabello durante su vida es quedarse corto. Solo en los EE. UU., Casi la mitad de todos los hombres mostrarán signos de calvicie cuando cumplan 40 años.
Si bien las causas de la calvicie están en su mayoría fuera de nuestro control, cómo detener la caída del cabello, o al menos ralentizarla, es otra cuestión. Abundan los métodos y técnicas para tratar la caída del cabello y promover su crecimiento, y profundizaremos en esos métodos en este artículo.
También creemos que es importante que cualquier información sobre cómo detener la calvicie también incluya sus causas, que es cómo comenzaremos.
Resumen: ¿Por qué los hombres y las mujeres pierden el cabello?
Una pregunta común entre hombres y mujeres que experimentan pérdida de cabello es: '¿Por qué yo?' Es una pregunta válida y las respuestas cubren una amplia gama de quiénes somos, desde nuestra genética hasta nuestras elecciones de estilo de vida.
Antes de profundizar en nuestra lista de tratamientos para la caída del cabello para hombres y mujeres, veamos algunas causas.
MPB
MPB (calvicie de patrón masculino) es un acrónimo temido para muchos hombres y es tan popular como la halitosis crónica. Su nombre científico es alopecia androgenética y se refiere al proceso por el cual los hombres comienzan a perder el cabello y continúan perdiéndolo.
El mascausas comunes de MPBson la genética, las hormonas y la edad:
- La genética se refiere al ADN que ha heredado de sus padres y ancestros que, en muchos sentidos, representa la suerte del sorteo. Si tu padre y tu abuelo perdieron el cabello, es probable que tú también pierdas el tuyo.
- En cuanto a las hormonas, algo llamado dihidrotestosterona (DHT) juega un papel importante en la calvicie. Los hombres predispuestos a la MPB heredan los folículos pilosos que son sensibles a la DHT. Cuando la testosterona se convierte en DHT, los folículos pilosos se encogen, lo que da como resultado un cabello más fino y delgado hasta que el crecimiento del cabello se detiene por completo.Nota:DHT no significa que tenga más testosterona que otros hombres (lo siento, muchachos). Simplemente significa que los folículos pilosos son más sensibles a las hormonas.
- Mientras tanto, no hay nada misterioso sobre el papel de la edad en la caída del cabello, es decir, a medida que los hombres envejecen, su tasa de crecimiento del cabello disminuye. Envejecer significa experimentar la caída del cabello, al menos para la gran mayoría de los hombres.
También hay algunos factores de estilo de vida que pueden contribuir a la caída del cabello , incluidos el tabaquismo, el estrés, el abuso de alcohol, la mala nutrición y los medicamentos.
La lista de medicamentos que pueden causar adelgazamiento del cabello incluye antidepresivos, medicamentos para reducir el colesterol, medicamentos para la presión arterial alta, medicamentos para bajar de peso y medicamentos antiinflamatorios no esteroides.
Pérdida de cabello en mujeres
La caída del cabello en las mujeres es similar a la caída del cabello en los hombres, incluido que las mujeres también experimentan pérdida debido a la DHT, una hormona que algunos piensan que es exclusiva de los hombres pero que las mujeres producen en niveles más bajos.
Dicho esto, las mujeres también experimentan alopecia androgenética o, en este caso, calvicie de patrón femenino.
Las mujeres que experimentan la menopausia tienen niveles más bajos de estrógeno, lo que provoca un desequilibrio de hormonas que conduce a una producción excesiva de DHT. Sin embargo, factores adicionales pueden contribuir a la caída del cabello en las mujeres, que incluyen:
- Estrés
- Embarazo (que puede provocar la caída temporal del cabello)
- Anemia
- Un sistema inmunológico hiperactivo
- Nutrición pobre
- Síndrome de ovario poliquístico
Es de destacar que la caída del cabello es más común en hombres que en mujeres. De hecho, los hombres, en la mayoría de los casos, tienen un 30% más de probabilidades de experimentar pérdida de cabello que las mujeres porque son propensos a la alopecia androgenética.
Además, la caída del cabello en los hombres tiende a ser más notoria porque comienza en las sienes y retrocede.
Por otro lado, las mujeres tienden a experimentar calvicie cerca de la parte superior o coronilla de la cabeza, que es menos notoria. Pero cómo detener la caída del cabello en las mujeres es una preocupación similar.
Ahora que hemos cubierto algunas de las causas de la caída del cabello, es hora de analizar las formas de tratarla.
Cómo puede detener la caída del cabello con estos 15 métodos
1. Haz que tu cabello vuelva a crecer con minoxidil
Ninguna lista de tratamientos para la caída del cabello está completa sin mencionar el minoxidil. También conocido comúnmente como Rogaine, Minoxidil tiene la aprobación de la FDA y muchos hombres lo elogian como un método para estimular el crecimiento del cabello y al mismo tiempo tratar la caída del cabello.
El minoxidil se desarrolló en la década de 1950 como una forma de tratar la presión arterial alta. Un efecto secundario inesperado fue que estimuló el crecimiento del cabello en todo el cuerpo y no solo en el cuero cabelludo.
Actúa permitiendo que llegue más oxígeno, nutrientes y sangre a los folículos pilosos, lo que estimula el crecimiento.
O eso es lo que piensan que es cómo funciona el Minoxidil para tratar la caída del cabello porque nadie está 100% seguro de por qué es efectivo. En cualquier caso, es un tratamiento legítimo para la calvicie de patrón masculino y el adelgazamiento del cabello en las mujeres. Y encontrarás un montón de estudios para respaldarlo.
Vale la pena señalar que Rogaine tiene la distinción de ser el primer medicamento para el crecimiento del cabello aprobado por la FDA. Puede comprarlo sin receta médica y viene con fuerza adicional para hombres y fuerza regular para hombres.
Si sufre de pérdida de cabello, algunos productos que vale la pena revisar incluyen Espuma de minoxidil al 5% Rogaine para mujer para adelgazamiento y caída del cabello y Espuma de Minoxidil al 5% Rogaine para hombres para la caída y el crecimiento del cabello
2. Lipogaína: una forma eficaz de tratar la caída del cabello
La lipogaína es otro tratamiento para hombres y mujeres que buscan un método para reducir la velocidad de la caída del cabello. Contiene un 5% de minoxidil, una dosis bastante estándar pero fuerte, y tiene el beneficio adicional de bloquear la DHT. A su vez, ayuda a favorecer el crecimiento del cabello.
A continuación, presentamos un par de productos que nos gustan:
Lipogaine For Men incluye un 5% de Minoxidil pero también una mezcla de hierbas y otros ingredientes que bloquean la DHT.
Sus ingredientes incluyen extracto de palma enana americana, biotina (una vitamina que favorece el crecimiento del cabello sano), niacina (que estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo), ácido linolénico (un ácido graso que se utiliza para favorecer el crecimiento del cabello sano).
También incluye vitaminas B12 y B6, que también ayudan a ayudar al flujo sanguíneo al cuero cabelludo.
Uno de los muchos beneficios de la lipogaína es, como se mencionó, que combina ingredientes que combaten la caída del cabello mientras bloquean la DHT. Su lista de ingredientes incluye muchas vitaminas, lo que significa que no tiene que comprar suplementos para la caída del cabello por separado si así lo desea.
Minoxidil es una de las soluciones más importantes para las mujeres que buscan tratar la caída del cabello porque no pueden usar Finasteride, de lo que hablaremos en breve.
Dicho esto, la lipogaína recibe muchos elogios de los clientes porque tiene el componente Minoxidil y al mismo tiempo combate la alopecia androgénica, que es el equivalente a la caída del cabello DHT en las mujeres.
Lipogaine For Women incluye saw palmetto (que inhibe la DHT) y ketoconazol, que también actúa como bloqueador de la DHT mientras combate los hongos del cuero cabelludo que pueden inhibir el crecimiento del cabello. También incluye los ácidos oleico y linolénico.
3. Usar Propecia para bloquear la DHT mientras promueve el crecimiento del cabello
Propecia , también conocida como Finasteride o Dutasteride, es otra solución para detener la caída del cabello en los hombres. Actúa inhibiendo el proceso por el cual la testosterona se convierte en DHT, hasta en un 70% según algunos estudios.
El uso inicial de Propecia fue el tratamiento de problemas de próstata antes de usarse para tratar MPB.
Es un medicamento que tiene algunos efectos secundarios notables, como disfunción eréctil y pérdida de la libido, pero las posibilidades de experimentar esos problemas son extremadamente bajas (tan bajas como el 1% según muchos profesionales médicos).
Una nota importante:Propecia es para uso exclusivo de hombres. Puede causar defectos de nacimiento en mujeres expuestas durante el embarazo.
4. Trasplantes para crear una cabellera más completa
Trasplantes de cabello existen desde hace bastante tiempo y representan otra opción, aunque cara, para tratar la caída del cabello.
los Transplante de pelo El proceso implica la reubicación de tapones de piel de una parte del cuero cabelludo que contiene folículos pilosos activos a áreas donde ha cesado el crecimiento del cabello.
Curiosamente, el cabello recién trasplantado a menudo se cae a las pocas semanas del procedimiento de trasplante, pero vuelve a crecer a partir de los folículos reubicados en un lapso de varios meses.
Los dos métodos comunes de trasplantes de cabello son trasplante de unidades foliculares (FUT) y extracción de unidades foliculares (FUE). El método FUE consiste en trasplantar folículos individuales para dejar menos cicatrices.
5. ¿Cafeína para la caída del cabello?
La mayoría de nosotros asociamos la cafeína con la sacudida diaria de java que levanta la niebla del sueño y al mismo tiempo nos da un impulso para salir por la mañana. Pero la cafeína no es solo una dosis de energía muy necesaria, también es buena para tratar la caída del cabello.
Aquí está la cosa: estudios muestran que la cafeína, cuando se aplica en el cuero cabelludo, puede aumentar la vida útil de los folículos pilosos al tiempo que fomenta el crecimiento saludable del cabello.
Bien, no estamos hablando de la cafeína de la misma manera que hablamos de la taza de la mañana, sino de compuestos de cafeína que se aplican tópicamente y proporcionan nutrientes al cuero cabelludo.
Un producto que nos gusta especialmente en el mercado de la 'cafeína para la caída del cabello' es el Champú estimulante del crecimiento del cabello / caída del cabello con cafeína de Ultrax Labs Hair Surge
Es eficaz para hombres y mujeres y, además de cafeína, contiene ketoconazol y palma enana americana, otros dos poderosos ingredientes que se utilizan para tratar la caída del cabello.
Ultrax Labs comercializa su champú como un sistema completo de “entrega” que le entrega los ingredientes correctos a sus folículos pilosos mientras se asegura de que permanezcan allí.
Puede utilizar Hair Surge además de su champú habitual o en su lugar. En cualquier caso, el uso recomendado es cinco veces por semana.
6. Nizoral A-D: un champú anticaspa que promueve el crecimiento del cabello
Muchos hombres y mujeres sufren de caspa. , una condición que califica como agravante y también un poco embarazosa (o muy embarazosa, dependiendo de cómo se sienta al respecto).
La caspa puede tenervarias causas, incluyendo piel irritada y grasa, piel seca, falta de champú suficiente y afecciones médicas como dermatitis seborreica o psoriasis.
La buena noticia, si hay algo así como una 'buena' noticia con respecto a esos molestos copos blancos que caen como nieve sobre su ropa, es que la caspa, por sí sola, no puede provocar la caída del cabello.
La otra buena noticia es que la caspa es muy tratable y no hay escasez de champús y otros productos para el cabello disponibles para ayudarlo a eliminar el problema.
Entre los champús se encuentra Champú anticaspa A-D de Nizoral que no solo combate la caspa sino que también contiene ketoconazol que actúa para prevenir la caída del cabello mientras estimula su crecimiento.
Por lo tanto, si sufre de caspa y adelgazamiento del cabello, Nizoral A-D tiene una poderosa combinación que aborda ambos problemas. Si bien no está diseñado para el uso diario, puede usarlo un par de veces a la semana durante dos meses y notar los resultados.
La lipogaína es una forma de minoxidil y un tratamiento eficaz en la lucha contra la caída del cabello.
7. La solución vitamínica para la caída del cabello
Su cabello es el mismo que cualquier otra parte de su cuerpo, ya que necesita una variedad de nutrientes para prosperar y sobrevivir. Muchos estudios relacionan las deficiencias de vitaminas con el crecimiento deficiente del cabello y la caída del cabello, lo que ayuda a explicar la amplia variedad de suplementos para el crecimiento del cabello disponibles en la actualidad.
CabelloNuevo es uno de esos productos y creemos que combate eficazmente la caída del cabello en hombres y mujeres al tiempo que promueve el crecimiento del cabello. Viene en forma de cápsulas y también es saludable para la piel y las uñas. Pero su efecto sobre la caída y el crecimiento del cabello es lo que nos interesa.
Miremos más de cerca:
- Para empezar, HairAnew es completamente vegano y vegetariano y no contiene colágeno ni productos animales, y no contiene gluten ni soja.
- La lista de ingredientes de HairAnew incluye vitaminas consideradas esenciales para el crecimiento del cabello. La biotina, una vitamina del complejo B también conocida como vitamina H, proporciona una variedad de beneficios para la salud, incluida la regulación del azúcar en sangre y, como se mencionó, el mantenimiento del cabello saludable.
- HairAnew contiene 11 ingredientes en total, incluidas las vitaminas C, E y B6, así como zinc, que, entre otros beneficios, mantiene las hormonas en equilibrio, lo que ayuda a promover la salud del cabello.
- Su combinación de ingredientes ayuda a abordar todas las deficiencias nutricionales que nosotros, A) puede que no tengamos en nuestra dieta diaria, y B) y que pueden provocar la caída del cabello, adelgazamiento y disminución del crecimiento del cabello.
Una vez más, HairAnew es adecuado para hombres y mujeres. También viene con una garantía de devolución de dinero si ha obtenido resultados positivos después de 30 o 60 días. La dosis recomendada es de dos cápsulas al día.
8. Uso de un suplemento para bloquear DHT
Ningún artículo sobre la caída del cabello en los hombres está completo sin mencionar DHT, ese acrónimo de tres letras con un gran nombre científico. Lo mencionamos antes, pero los efectos de la DHT sobre la pérdida y el crecimiento del cabello merecen una mirada más detenida.
Por un lado, la DHT es una característica esencial de todos los hombres porque ayuda a desarrollar sus características masculinas esenciales, desde una voz más profunda hasta un aumento de la masa muscular y el vello corporal.
La DHT también juega un papel clave en el desarrollo de los testículos y el pene en el feto masculino.
Pero la DHT se considera un culpable clave en el desarrollo de la calvicie de patrón masculino porque encoge los folículos pilosos que, a su vez, conduce a la caída del cabello. Algunas estimaciones sugieren que a los 50 años, más de la mitad de todos los hombres en los Estados Unidos experimentará pérdida de cabello relacionada con la DHT.
Todo lo cual nos lleva al siguiente producto que encontramos digno en la lucha contra la caída del cabello, el Bloqueador de DHT de tricología avanzada con apoyo inmunológico .
Al igual que HairAnew, es un suplemento dietético en forma de cápsula, pero tiene una lista de ingredientes diseñados específicamente para bloquear la DHT.
También aborda problemas más allá de la DHT que pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, incluido el estrés, la mala nutrición, las bacterias, los hongos e incluso los efectos de los medicamentos sobre la caída del cabello.
Y no es solo para hombres: el bloqueador de DHT con sistema de apoyo inmunológico es eficaz para las mujeres que experimentan pérdida de cabello después de tomar anticonceptivos o terapia hormonal, y que tienen antecedentes familiares de pérdida de cabello (hombres o mujeres).
Otro beneficio para las mujeres es que ayuda a mejorar el metabolismo, la salud hormonal y reduce la hinchazón.
La fórmula vegana y sin gluten de DHT Blocker With Immune Support incluye saw palmetto, extracto de hoja de té verde, extracto de semilla de calabaza, extracto de semilla de pomelo, zinc y más.
También viene con una garantía de devolución del dinero del 100%; Si no lo encuentra útil después de 120 días, recibirá un reembolso completo. La dosis recomendada es de dos cápsulas dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
9. Espironolactona: otro producto utilizado para bloquear la DHT
Espironolactona , que viene en forma de píldora o tópica, también bloquea la DHT que puede causar la caída del cabello. También se utiliza para tratar la calvicie de patrón femenino.
10. Tecnología láser y crecimiento del cabello
Un método más reciente para combatir la caída del cabello es terapia capilar con láser de bajo nivel (LLLT) y sus métodos de aplicación incluyen cascos y peines láser.
Uno de nuestros favoritos, y uno de los más efectivos para combatir la caída del cabello, es el Sistema de crecimiento de cabello con láser iRestore que consiste en un casco de plástico con láseres y luces incluidas.
Es cierto que se verá como un soldado de asalto, o como si tuviera un casco de bicicleta único en su clase, pero iRestore cuenta con el respaldo de muchos clientes que informan una reducción de la pérdida de cabello y un mayor crecimiento del cabello. También cuenta con la aprobación de la FDA, lo que significa que está aprobado para un uso seguro.
Si bien el jurado aún puede estar deliberando con respecto a la efectividad de la LLLT en el crecimiento del cabello, estudios abundan las que dan crédito a la legitimidad de los cascos y peines para el cabello.
También se dice que funciona bien junto con otros tratamientos para el crecimiento del cabello, como Minoxidil, Rogaine, etc., para mejorar esos tratamientos.
¿Como funciona? El sistema de crecimiento del cabello de IRestore incluye 51 láseres de grado médico y luces LED que irradian energía a los folículos pilosos. La energía mejora la tasa de metabolismo celular mientras reactiva los folículos para estimular el crecimiento del cabello.
Además, iRestore es seguro de usar y no quema el cuero cabelludo, pero los usuarios deben tomar precauciones para no mirar directamente a la luz láser.
Una ventaja que tienen los cascos LLLT sobre los peines láser es que no requieren movimientos constantes de la mano que pueden resultar agotadores e inconvenientes.
También te permiten hacer otras cosas, como leer o mirar televisión, mientras tienes tu sesión de casco láser (que, en el caso del sistema iRestore, dura 25 minutos).
La gente de iRestore recomienda usar su sistema de crecimiento del cabello cada dos días. También ofrecen una garantía de devolución de dinero de 6 meses si los usuarios no experimentan resultados notables. Puedes usarlo solo o junto con otros productos.
11. Derma Rollers: otro enfoque para combatir la caída del cabello
Lo que comenzó como una herramienta para el cuidado de la piel se convirtió en un método para combatir la caída del cabello. Esa es la historia del derma roller, que es un rodillo de plástico con agujas que se pasa por la piel y el cuero cabelludo.
Las agujas hacen pequeñas incisiones en la piel que no causan sangrado (y hay un dolor mínimo, si es que lo hay, durante el proceso).
La teoría es que el daño menor en la piel causado por el rodillo de dermis pronto comenzará a sanar y regenerarse, lo que conduce a una mayor producción de colágeno y una mayor absorción de nutrientes.
La misma teoría es válida para la piel del cuero cabelludo, o al menos se espera que lo haga. Y el StimuROLLER Cabello Se dice que nuestra selección de la arena en esta categoría estimula el crecimiento del cabello al tiempo que reduce la caída del cabello, particularmente cuando se usa junto con Minoxidil.
Si bien muchas personas dicen que los rodillos de dermis en general producen excelentes resultados para promover el crecimiento del cabello, también hay muchas personas que dicen que no tienen ningún efecto.
En otras palabras, el jurado permanece en la sala de deliberaciones y podría estar allí un tiempo.
12. Creando la apariencia de crecimiento del cabello con micropigmentación del cuero cabelludo
Micropigmentación del cuero cabelludo es un procedimiento que está ganando popularidad entre los hombres. Implica el uso de microagujas para agregar pigmento en el cuero cabelludo, como lo haría con un tatuaje en otra parte de su cuerpo, para crear la apariencia de pequeños folículos pilosos.
Se crea una pequeña herida en la piel cuando se aplica cada punto y se forma una costra sobre la herida. Cuando la costra se desprende, se lleva parte del pigmento implantado y provoca un desvanecimiento gradual de los puntos.
En otras palabras, el procedimiento no promueve el crecimiento del cabello sino
La mayoría de los tratamientos con SMP se dividen en tres sesiones separadas, pero los resultados pueden variar de una persona a otra. Hay pocos efectos secundarios de la micropigmentación del cuero cabelludo, si es que los hay.
13. Usar un aceite esencial para el crecimiento del cabello
Aceites esenciales tienen muchos usos, uno de los cuales es su impacto positivo en la salud general de una persona.
La lista de aceites esenciales incluye aceite de romero, que es el ingrediente más importante en la Aceite esencial de romero 100% puro para un crecimiento saludable del cabello de Maple Holistics
El producto 100% Pure Rosemary aborda una amplia gama de problemas de bienestar y belleza, incluido el hecho de que ayuda a que el cabello se vuelva más grueso mientras combate la caída del cabello y la caspa. También sirve como bloqueador de DHT.
Entre sus otros beneficios se encuentran que promueve una piel más saludable, estimula las funciones mentales y reduce el estrés. También está libre de químicos parabenos, conservantes y aditivos.
14. El aceite de ricino es bueno para la salud general del cabello
Para algunas personas, el aceite de ricino evoca pensamientos de ser 'taponado' y tener que tomarlo como un laxante, tal vez a pesar de nuestras muchas protestas de niños. Pero aceite de ricino hace mucho más y ahora tiene credibilidad en la calle como una forma de facilitar el crecimiento del cabello.
Hoy, encontrará una variedad de productos de aceite de ricino diseñados para combatir la caída del cabello, incluido el Aceite de ricino orgánico prensado en frío del USDA de Sky Organics
.
Este último es nuestra mejor opción para el aceite de ricino que tiene beneficios para la salud del cabello, mientras que también es ideal para nutrir e hidratar la piel.
El aceite de ricino es rico en vitaminas y ácidos grasos y repone los aceites naturales del cuero cabelludo mientras fortalece el cabello fino, previene la caída del cabello y repara las puntas abiertas. También mejora el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y tiene propiedades antibacterianas que combaten bacterias y hongos.
El uso recomendado del aceite de ricino para combatir la caída del cabello es masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo allí 30 minutos antes de enjuagarlo. Puedes calentarlo para que penetre más rápido en el cuero cabelludo y agregar unas gotas de aceite de lavanda que promueve el crecimiento del cabello.
También es eficaz cuando se deja durante la noche (asegúrese de cubrirse el cabello de alguna manera, como con un gorro de ducha).
Otra aplicación fácil consiste en agregar una pequeña cantidad (aproximadamente un 20%) de aceite de ricino a su acondicionador favorito.
15. Métodos naturales para la caída del cabello
Muchas personas prefieren utilizar métodos naturales para tratar problemas como la caída del cabello. Hay muchos métodos de este tipo disponibles, y trataremos algunos de él aquí:
- Aceites esenciales
Encontrará aceites esenciales para usar en una variedad de productos, incluidos los que tratan la pérdida y el crecimiento del cabello. Un método consiste en combinar aceites esenciales con un masaje en el cuero cabelludo para promover el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.
Entre los aceites esenciales que puede utilizar se encuentran la lavanda, el romero, el tomillo, la menta y la madera de cedro. Si bien no hay evidencia científica que respalde las afirmaciones de muchos que dicen que el tratamiento con aceites esenciales estimula el crecimiento del cabello, no hay nada de malo en intentarlo.
- Aceite de huevo
Algunos expertos dicen que aceite de huevo es útil para prevenir la caída del cabello, así como para tratar la caspa e hidratar el cabello.
El uso sugerido del aceite de huevo es masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante la noche. Te lo lavarás por la mañana, preferiblemente con un champú sin sulfatos. La mayoría de las personas ven resultados cuando repiten el proceso dos o tres veces por semana.
- Tratamientos con aceite caliente
El aceite caliente aplicado al cabello puede hidratarlo y estimular su crecimiento. Simplemente calienta el aceite, no más de 104 grados Fahrenheit, y masajea tu cuero cabelludo. Ponte un gorro de ducha y deja reposar el aceite durante 30 minutos antes de lavarlo con champú.
Cualquier tipo de aceite natural, como aceite de oliva, aceite de cártamo o aceite de canola, es adecuado para este tratamiento.
- Cambios en el estilo de vida
Hay muchos cambios positivos que puede hacer en su vida diaria que, al menos, reducirán la tasa de caída del cabello, ya sea para reducir el estrés, hacer más ejercicio, comer de manera más saludable, abstenerse de fumar y el consumo excesivo de alcohol, obtener la cantidad adecuada de descanso, etc.
Mantener una práctica de meditación reduce el estrés y ayuda a restablecer el equilibrio hormonal.
Como puede ver, existen muchos métodos que se utilizan actualmente para tratar la caída del cabello en hombres y mujeres. También parece probable que las técnicas y la medicación sigan evolucionando.
Elegir la solución adecuada para usted es una cuestión de preferencia personal, y vale la pena investigar y sopesar todas sus opciones antes de hacer su elección.
Agradecemos sus comentarios y sugerencias, como siempre. ¿Utiliza, o ha probado, alguno de los tratamientos para la caída del cabello mencionados anteriormente? Si es así, ¿cuáles son sus resultados? ¡Nos encantaría saber de ti!
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Cuanto más rápido empiece a tomar medidas contra la caída del cabello, más posibilidades tendrá de recuperarlo, aunque, sin embargo, no hay una ventanilla única para recuperar el cabello perdido ... veamos lo que nos espera en el futuro, antes de que yo empieza a perder la mía, figura cruzada!
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