Barba asiática: cómo hacerla más gruesa y 6 estilos de barba geniales

Las barbas grandes y llenas están de moda en estos días. ¿De qué otra manera podría ser tan popular un sitio dedicado a ellos, como el nuestro?

Pero si bien las barbas pueden estar de moda en este momento, de ninguna manera son una moda pasajera. Los hermanos han estado moviendo el vello facial durante la mayor parte de la historia de la humanidad, y las barbas retorcidas casi siempre han estado conectadas con la masculinidad, incluso en culturas muy diferentes.

Entonces, es comprensible que los hombres que luchan por crecer uno estén buscando respuestas. Y eso nos lleva al tema de hoy: barbas asiáticas.

Muchos hombres asiáticos parecen tener problemas para dejarse crecer la barba. No todos, por supuesto. Pero sigue siendo una queja relativamente común, especialmente entre los asiáticos que viven en América o Europa.

Afortunadamente, hay una variedad de estrategias que pueden hacer realidad sus sueños de crecimiento de la barba, desde medios totalmente naturales hasta aquellos que están un poco más involucrados.

Y te diremos exactamente cuáles son. Incluso le daremos consejos sobre cómo peinar su vello facial recién llenado.

Pero primero, veamos algunas de las razonespor quéa algunos hombres se les deja la barba más fácil que a otros.

Contenido
  • ¿Por qué es más difícil para los hombres asiáticos dejarse crecer la barba?
  • 6 poderosos cambios en el estilo de vida para mejorar el crecimiento natural de la barba en los hombres asiáticos
  • Cómo dejarse crecer una barba más espesa como hombre asiático
  • 6 estilos de barba asiáticos más geniales para que pruebes
  • Preguntas frecuentes: preguntas frecuentes sobre barba asiática
  • Conclusión
  • ¿Por qué es más difícil para los hombres asiáticos dejarse crecer la barba?

    Hay un bien establecido correlación entre la testosterona, la dihidrotestosterona (DHT) y el crecimiento del vello facial. Entonces, a menudo esa es la primera explicación que surge cuando se habla de hombres asiáticos y barbas: debe ser la falta de testosterona.

    Pero ese no es realmente el caso.

    Para empezar, aunque algunos estudios han mostrado niveles promedio de testosterona ligeramente más altos en caucásicos que en asiáticos, la diferencia no es lo suficientemente grande como para explicar la diferencia en el vello corporal.

    Y de hecho, ha habido otros comparaciones que mostró niveles iguales de testosterona entre grupos de asiáticos orientales y euroamericanos, y sin embargo, el último grupo todavía tenía notablemente más vello corporal.

    'Está bien, entonces debe ser DHT, ¿verdad?'

    Realmente no. Muchos hombres asiáticos tienen DHT más alto niveles que sus homólogos blancos, negros o latinos.

    Entonces, ¿cuál es el trato aquí? ¿Por qué tantos hombres de China, Japón, Tailandia, Indonesia, Filipinas, etc. luchan por dejarse crecer la barba?

    Parece reducirse a receptores de andrógenos . Estos receptores son los que realmente utilizan la DHT para estimular el crecimiento en el folículo piloso.

    Sin embargo, si un folículo no tiene suficientes receptores, o los receptores no son lo suficientemente sensibles, lo que en realidad puede ser causado por tenerdemasiadosreceptores - entonces realmente no importa la cantidad de DHT que tenga. Porque simplemente no tienes la función de receptor para utilizarlo.

    Puedes pensar en ello como un coche. Si tiene dos automóviles, uno que ahorra mucho combustible y otro que es muy ineficiente, el primer automóvil puede conducir dos, tres o incluso cinco veces más con la misma cantidad de gasolina.

    Y aunque la distribución de los receptores tiene un aspecto medioambiental, en su mayor parte está relacionada con la genética. Es por eso que puede tener dos hombres con niveles similares de testosterona y DHT pero niveles completamente diferentes de vello facial y corporal.

    En general, los grupos de personas que históricamente provienen de áreas más frías, como el norte de Europa, están predispuestos a crecer más vello corporal que los de áreas más cálidas, como el sudeste asiático, como se ve en este mapa del American Journal of Physical Anthropology:

    Mapa de pelo androgénico masculino
    Fuente: https://www.wikipedia.org/

    Pero, por supuesto, incluso dentro de estos grupos, hay variaciones. Solo mire la diferencia entre el sur y el norte de Japón, por ejemplo.

    Entonces, con todo eso en mente, ¿eso significa que los sueños asiáticos de vello facial se desvanecen para siempre? ¡Para nada! Siga leyendo para conocer nuestros consejos sobre cómo maximizar y superar su potencial genético para el crecimiento de la barba.

    6 poderosos cambios en el estilo de vida para mejorar el crecimiento natural de la barba en los hombres asiáticos

    Ahora, incluso si sus perspectivas de barba parecen desesperadas, hay algunas formas en que puede superar su potencial genético y lograr una cara llena de cabello.

    Pero primero, queremos exponer los conceptos básicos. Porque hacer estos ajustes en el estilo de vida no solo le ayudará a maximizar lo que tiene, sino que también mejorará los resultados que obtiene con otros métodos. Además, son buenos para su salud en general.

    Aumentarán la testosterona, aumentarán el recuento y / o la sensibilidad de los receptores de andrógenos, y se asegurarán de que su cuerpo tenga todas las herramientas (y nutrientes) que necesita para crecer la barba más larga y tupida posible.

    Consuma una dieta más saludable

    Es posible que hayas puesto los ojos en blanco cuando mamá te dijo que comieras tus verduras cuando eras niño. Pero resulta que mamá solo estaba tratando de ayudarte a maximizar las ganancias de tu barba.

    Gracias mamá.

    Debido a que una dieta nutritiva y equilibrada no solo es buena para la salud en general, muchas de las vitaminas clave que se encuentran en los vegetales promueven una piel más saludable y un cabello más largo y lleno. Estos incluyen vitaminas A, B (B6 y B12), C, E, biotina y beta A caroteno.

    Pero asegúrese de obtener también su proteína. Está lleno de queratina, que es extremadamente importante para la salud del cabello.

    Ah, y grasas. Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado y ciertos frutos secos, son excelentes para la piel y la salud en general. Mientras tanto, se ha demostrado que las grasas saturadas (piense en la carne roja, la leche, el queso y la mantequilla) y las monoinsaturadas (aceite de oliva, aguacates, nueces) aumentar la testosterona .

    En resumen, una dieta que incluya un buen equilibrio de proteínas, vitaminas y grasas dietéticas puede hacer maravillas para el crecimiento de la barba.

    Inicie una rutina de ejercicios

    Una buena rutina de ejercicios contribuirá al crecimiento de la barba de diversas formas, dando un impulso a la calidad general de su cabello y piel. Pero también ha sido probado científicamente para aumentar los niveles de testosterona.

    ¿Qué ejercicios tienen el mejor efecto en la prueba? Eso sería entrenamiento de resistencia (peso), especialmente los grandes levantamientos compuestos, como sentadillas, levantamientos muertos y prensas. Eso es banco y press militar, para ser exactos. Y los ejercicios cardiovasculares de alta intensidad y corta duración también pueden ayudar. Piense en intervalos de velocidad.

    ¿No tienes pesas? Las flexiones y las dominadas deben ser tu opción.

    Cuida tu piel y tu barba

    Ya sea que esté atrapado en la fase de pelusa de melocotón o ya tenga una barba de leñador completa, es importante cuidar tanto su vello facial como la piel debajo.

    Porque no solo hará que el cabello luzca mejor, sino que le brindará el mejor entorno posible para crecer y, por lo tanto, lo ayudará a crecer aún más rápido y con más volumen.

    Entonces, ¿qué recomendamos? Como mínimo, le sugerimos un buen aceite para barba, para hidratar y mantener tanto la piel como el vello facial.

    Para obtener los mejores resultados, debes usar un exfoliante facial y un buen champú para barba.

    Finalmente, un cepillo para barba no solo mantendrá su barba incipiente con un aspecto más elegante, sino que ayudará al crecimiento al eliminar las habilidades de la piel muerta de su rostro y barba, además de esparcir ese sebo que da crecimiento a través de su cabello.

    Ahora, los chicos que actualmente tienen cara de bebé pueden estar pensando: “¿Qué? ¡Son muchas cosas! ' Pero como cualquier barbudo sabe, si quieres una melena bonita, tienes que manejarla.

    ¿Lo entiendes, mane-tain? Como mantener? ¿No? De acuerdo, sigamos adelante.

    Dormir lo suficiente

    Tu cuerpo hace todo tipo de locuras mientras duermes, desde regenerando tu piel para, eso es, hacer crecer tu cabello.

    Además, el sueño tiene un gran impacto en sus niveles de testosterona. De hecho, estudios han mostrado una enorme disminución de 10 a 15% en la testosterona en hombres jóvenes después de solo una semana de restricciones de sueño.

    Eso significa que, si desea mantener su barba fuerte y evitar que las bolsas de los ojos sean más oscuras que el vello facial, debe buscar al menos 7 a 8 horas de descanso por noche.

    Sus hormonas también se ven afectadas cuando se va a dormir y se despierta, así que trate de mantener un horario de sueño lo más 'normal' posible. Eso significa despertarse al amanecer o poco después.

    Mantente hidratado

    Probablemente esta no sea la primera vez que se le informa sobre los beneficios de hidratación adecuada .

    ¿Pero sabías que beber agua puede ayudarte a dejarte barba? Así es. Porque es muy importante para la salud de su piel y cabello.

    El cabello hidratado está lleno, suave y delicioso. El cabello deshidratado es seco, quebradizo y delgado.

    La diferencia es obvia. Entonces, beban, hermanos.

    Evite el exceso de estrés

    A nadie le gusta sentirse estresado.

    Y no solo se siente mal, también es malo para su salud. En exceso, eso es. Una pequeña cantidad de estrés es natural, incluso beneficioso.

    Pero cuando lo llevas a niveles más extremos, como muchos de nosotros lo hacemos hoy, se convierte en un problema. Y la hormona responsable de muchas de esas emociones estresantes que experimentas, cortisol , también puede dañar sus niveles de testosterona.

    Afortunadamente, muchos de los consejos que destacamos anteriormente, como hacer ejercicio y dormir lo suficiente, ayudarán a controlar sus niveles de estrés.

    Otras cosas a considerar incluyen no beber demasiado café / cafeína, reservar tiempo para la relajación y no preocuparse excesivamente por las cosas en su vida.

    Mantén la calma y déjate crecer la barba.

    Cómo dejarse crecer una barba más espesa como hombre asiático

    Si ha intentado todo lo anterior, o simplemente está decidido a hacer crecer la melena de un hombre glorioso lo más rápido posible, tenemos algunas estrategias aún más efectivas para que las use.

    1. Minoxidil / Nanoxidil

    La mayoría de nosotros ha oído hablar de Rogaine, ya sea al verlo en un comercial de televisión o en el mostrador del baño de su tío.

    Y por una buena razón: las cosas obras . En pocas palabras, es uno de los tratamientos para la caída del cabello más efectivos que puede comprar.

    Pero la mayoría de los chicos no se dan cuenta de que también puedes usar Rogaine - o su ingrediente principal, Minoxidil - para crecernuevocabello donde antes no lo tenías, desde la cara hasta la espalda.

    Aunque no estamos seguros de por qué alguien querría dejarse crecer más pelo en la espalda. Pero lo haces tú, hombre lobo.

    De todos modos, cuando se combina la gran popularidad de las barbas con la gran cantidad de hombres que no pueden dejarse crecer una, no es de extrañar que toneladas de hermanos se lo hayan probado en la cara. ¿Y adivina qué? De hecho, obtuvieron resultados.

    Sí, incluso hay testimonios positivos sobre el minoxidil para barbas en hombres asiáticos.

    Y esto llevó a algunas empresas a lanzar productos similares específicamente para el vello facial, como DS Laboratories Spectral.BRD suero. Utiliza Nanoxidil, que es una versión más eficaz de Minoxidil con menos efectos secundarios.

    Pero tanto Minoxidil como Nanoxidil deberían poder rellenar incluso la barba más fina y con parches cuando se aplican con regularidad. Especialmente si los combina con el siguiente método.

    2. Derma roller / Microneedling

    ¿Qué pasaría si te dijéramos que puedes convertir tu suave mandíbula en una barba completa ... y todo lo que tienes que hacer es pincharte la piel con docenas de agujas largas y pequeñas?

    Sí, hablamos en serio. Pero no se preocupe: en realidad no duele.

    Se llama microagujas y es un método eficaz tanto para la salud general de la piel como para el crecimiento de la barba.

    Después de que las agujas perforan su piel, su cuerpo responde saltando a la acción para curar el área, estimulando el flujo sanguíneo e incluso los factores de crecimiento de las células madre. Su piel se regenerará mejor que nunca e incluso puede curar cicatrices y otros daños en la piel.

    Más importante para nuestros propósitos, la microaguja ha ha sido mostrado para aumentar drásticamente el número de cabellos visibles en solo unas semanas.

    Y todo el proceso no podría ser más sencillo. Mediante el uso de un rodillo de dermis, a veces llamado 'rodillo de barba', como el StimuROLLER de DS Laboratories, puede microagujas su rostro en solo minutos, y solo tiene que hacerlo unas pocas veces a la semana para ver los resultados.

    ¿Pueden los asiáticos dejarse crecer la barba? Con la combinación n de un derma roller y Minoxidil / Nanoxidil, definitivamente pueden. Aunque todavía puedes ver buenas ganancias en la barba usando solo uno u otro.

    3. Biotina y suplementación

    Con suerte, su dieta ya es rica en vitaminas y minerales, como zinc, cobre, magnesio, hierro y vitamina E, todos los cuales se han relacionado con salud del cabello .

    Pero para obtener las máximas ganancias de barba, también puede considerar la suplementación. Por ejemplo, la biotina, también conocida como vitamina H (aunque técnicamente es parte de las vitaminas B ... imagínate).

    Muy poca biotina puede provocar la pérdida de cabello. Pero consumir mucha biotina puede fortalecer el cabello y ayudarlo a crecer.

    Ahora, la biotina ya se encuentra en alimentos como huevos, plátanos y nueces, pero puede valer la pena complementarla, especialmente si aún no está obteniendo lo suficiente de su dieta. La dosis recomendada para mejorar la salud del cabello es de 2,5 mg.

    Otro suplemento a considerar es la vitamina D. Nuestra principal fuente de vitamina D es la luz solar y, desafortunadamente, muchos de nosotros no obtenemos suficiente debido a nuestro estilo de vida moderno.

    Por último, existen suplementos a base de hierbas, como Mucuna Pruriens . También conocido como frijol terciopelo, este antiguo remedio contiene altas concentraciones de L-Dopa.

    Entonces, ¿cuál es el problema con la L-Dopa? Nos alegra que lo hayas preguntado.

    No solo se ha demostrado que aumenta la fertilidad y la calidad del esperma, además de aumentar la testosterona, la L-Dopa parece tener una Efecto positivo sobre la actividad y densidad del receptor de andrógenos.

    Y como señalamos antes, la falta de actividad del receptor de andrógenos es una de las principales causas de la falta de crecimiento del vello facial en los hombres asiáticos.

    Si desea facilitar su rutina de suplementación de barba, puede usar algo como Tabletas para el crecimiento del cabello Revita , que contienen biotina y vitamina D, así como otras vitaminas y minerales clave, como zinc y magnesio.

    4. Trasplante de barba

    Entonces, ha intentado todo lo posible para dejarse una barba más completa, desde hábitos más saludables hasta minoxidil y microagujas. Pero su línea de la mandíbula sigue siendo tan suave, o irregular, como siempre.

    O tal vez simplemente está impaciente y desea el atajo más rápido para el crecimiento de la barba asiática.

    Bueno, entonces, hay un arma secreta: los trasplantes de barba.

    Funciona literalmente tomando pelo de otra parte de su cuerpo, generalmente la parte posterior de la cabeza, e injertándolo en su cara. ¿Por qué la nuca? Porque el vello tiende a ser más parecido al vello facial.

    No hace falta decir que este es un paso bastante drástico. Pero los trasplantes de barba en realidad no son muy dolorosos y el tiempo de recuperación es bastante rápido.

    De hecho, el mayor inconveniente de este método es el costo. Un trasplante de barba decente le costará entre $ 5,000 y $ 15,000. Maldita sea.

    Pero si simplementedeberSi tienes barba, o el dinero no es nada, definitivamente vale la pena echarle un vistazo.

    6 estilos de barba asiáticos más geniales para que pruebes

    Ahora que tienes algo de pelo para jugar, ¿cómo lo vas a peinar?

    Destacaremos algunos de los looks más de moda con uno de nuestros hombres barbudos asiáticos favoritos, el actor japonés. Hiroyuki Sanada (Westworld, 47 Ronin, Wolverine, El último samurái).

    1. Rastrojo

    Rastrojo Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://www.zimbio.com/

    ¿Quiere mostrar su capacidad para dejarse crecer la barba ... sin realmente dejarse crecer la barba? Entonces el estilo de barba incipiente puede ser adecuado para ti. Dice: 'Podría dejarme la barba si quisiera'. Y es un estilo versátil, que puedes lucir tanto con una camiseta arrugada como con un traje a medida.

    2. Bigote

    Bigote Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://www.zimbio.com/

    Ah, el bigote. Es clásico, fresco y fácil de cultivar y mantener ... pero muy difícil de lograr. Demasiado delgado y susurrante, y te hace parecer un adolescente tonto con una oruga muerta en la cara.

    Si estás demasiado lleno, pareces un oficial de policía o una estrella porno de los ochenta. Aunque Ron Swanson no estaría de acuerdo.

    Pero si puede llegar a ese punto óptimo, es una apariencia que va en serio.

    Van Dyke

    Van Dyke Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://www.zimbio.com/

    El Van Dyke es el término medio entre un bigote y una perilla, y de alguna manera termina siendo más elegante que ambos. De hecho, una de las mejores partes de este look es su atemporalidad.

    Manténgalo limpio y bien formado para una apariencia profesional moderna. Deja que se alargue un poco más y se vuelva más canoso, para el ambiente de guerrero samurái. O riza el bigote para impresionar a las chicas hipster en el bar de buceo local.

    4. Correa para la barbilla

    Correa de barbilla Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://www.zimbio.com/

    La correa de la barbilla es una barba que se extiende a lo largo de la línea de la mandíbula pero se afeita en las mejillas, que se puede usar con o sin bigote y perilla. No solo tiene un aspecto sólido, sino que también es más fácil de cultivar si eres un hombre cuya barba es corta o irregular en los lados.

    5. Barba corta

    Barba corta Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://www.zimbio.com/

    Incluso los tipos que pueden dejarse crecer barbas monstruosas a veces optan por mantenerlas en el lado más corto. Y podemos entender por qué. Son más fáciles de lavar y cepillar, no estorban tanto y se ven un poco más profesionales.

    Además, son más asequibles para los hombres con vello facial más delgado o más corto.

    6. Barba completa

    Barba completa Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Fuente: https://redhot-society.com/

    Cuando muchos hombres (y mujeres) piensan en 'barba', esta es la mirada en la que están pensando. No solo crece de forma completa y gruesa en la mandíbula y las mejillas, sino que también tiene una longitud adicional para ese empuje extra masculino.

    Este es el look barbudo definitivo, en nuestra humilde opinión, pero también es el más difícil de cultivar y mantener.

    Preguntas frecuentes: preguntas frecuentes sobre barba asiática

    Tiene preguntas y nosotros tenemos respuestas. Aquí hay algunas respuestas rápidas y fáciles a algunas de las preguntas más frecuentes sobre las barbas asiáticas.

    ¿Por qué los asiáticos no pueden dejarse crecer la barba?

    Muchos hombres asiáticos luchan por dejarse crecer la barba debido a la falta de sensibilidad a los receptores de andrógenos, que está relacionada con la genética. Debido a que sus receptores son menos sensibles, no utilizan por completo la testosterona y la DHT necesarias para impulsar el crecimiento de la barba, incluso cuando los niveles de prueba son normales o altos.

    Ver el 'Cómo dejarse crecer la barba como un hombre asiático' sección para aprender cómo los hombres asiáticos todavía pueden dejarse crecer la barba.

    ¿Cuánto tiempo se tarda en dejar crecer la barba a los asiáticos?

    Esto realmente depende de la persona y su enfoque. Para algunos, podría llevar semanas. Para otros, puede que nunca suceda sin ayuda.

    Los hombres que luchan por dejarse crecer la barba rápidamente o en absoluto pueden acelerar el proceso con minoxidil, un rodillo de dermis o un trasplante de barba.

    Más información en la sección 'Cómo dejarse crecer la barba como un hombre asiático' .

    ¿Cómo hacer crecer la barba más rápido para los asiáticos?

    Puede acelerar el crecimiento natural de su barba con ejercicio, una dieta equilibrada (con proteínas, vitaminas / minerales y grasas saludables) y un estilo de vida saludable en general.

    Pero si tiene dificultades para dejarse crecer la barba de forma natural, puede usar minoxodil, rodillos de derma, suplementos y / o un trasplante de barba para que esto suceda.

    Entramos en estos métodos con más detalle en la 'Cómo dejarse crecer la barba como un hombre asiático' sección.

    Conclusión

    Como puede ver, sus perspectivas de barba no son tan desesperadas como podría haber pensado. Porque incluso el hombre asiático con cara de bebé puede dejar crecer el vello facial completo con los métodos anteriores, ya sea simplemente un ajuste de estilo de vida, minoxidil y un rodillo de dermis o un trasplante de barba.

    ¿Has usado alguno de los trucos para el crecimiento de la barba que cubrimos? Nos encantaría conocer sus resultados en los comentarios.

    Y asegúrese de compartir este artículo con sus otros hermanos asiáticos.


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