6 mejores suplementos de biotina para el crecimiento del cabello que funcionan

mejor suplemento de biotina

No es que te despiertes un día y te des cuenta de que '¡Estoy perdiendo el pelo!'. Para la mayoría, la caída del cabello es un proceso gradual, pero también a menudo lento y cruel, lo que plantea la pregunta: '¿Qué se puede hacer para detenerlo?'

Afortunadamente, abundan las opciones para tratar la caída del cabello mientras se estimula el crecimiento del cabello, incluida la biotina.

Si bien el impacto de la biotina (vitamina B7) en la caída del cabello es muy debatido, muchas personas han experimentado resultados positivos, incluso con productos como Tabletas Revita para la revitalización del cabello nuestra mejor selección entre los mejores suplementos de biotina.

Analizaremos más de cerca otros suplementos de biotina en este artículo, pero también profundizaremos en temas como el debate sobre la efectividad de la biotina para tratar la caída del cabello.

Al final, esperamos que comprenda bien cómo funciona la biotina, algunos de los suplementos de biotina disponibles y una idea de si podrían ayudar a tratar la pérdida de cabello.

Contenido esconder Sumario rápido Antes de comprar: 5 cosas a tener en cuenta al comprar biotina Los 6 mejores suplementos de biotina para el crecimiento del cabello en 2020 Los mejores métodos para tomar suplementos de biotina para el crecimiento del cabello ¿Es la biotina realmente eficaz para volver a crecer el cabello? ¿Qué otros productos hacen que vuelva a crecer el cabello? Cómo elegimos nuestra lista de los mejores productos de biotina Conclusión

Sumario rápido

bb2-table__imageNuestras tabletas Revita # 1 para la revitalización del cabello
  • Fórmula súper activa que combate la caída del cabello
  • Producido a través de una extensa investigación.
  • Solo se necesita una tableta por día
Consultar Mejor Precio →
bb2-table__imageKit comestible HIMS
  • Incluye finasterida y biotina.
  • Fomenta el crecimiento del cabello mientras previene la caída del cabello
  • La biotina vigoriza el crecimiento del cabello
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bb2-table__imageBiotina de súper alta potencia Solgar
  • Sin gluten, fácil de digerir
  • Facil de tragar
  • Promueve el crecimiento saludable del cabello
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bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT Blocker Biotina Vitaminas
  • Cargado con ingredientes naturales diseñados para la salud del cabello
  • Apto para vegetarianos
  • Contiene 5,000 mcg de biotina
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bb2-table__imageTabletas de concentración máxima de biotina Natrol
  • Cargado con biotina
  • También es excelente para la salud de la piel y las uñas.
  • Tabletas fáciles de tragar
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bb2-table__imageCápsulas blandas infundidas con biotina de investigación deportiva
  • Producto orgánico, no transgénico
  • Incluye beneficios para la piel y las uñas.
  • Contiene aceite de coco y glicerina vegetal.
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Antes de comprar: 5 cosas a tener en cuenta al comprar biotina


Puede comprar biotina basándose únicamente en las omnipresentes y elevadas afirmaciones de generar un crecimiento superior del cabello; seamos realistas, todos lo hacen, o puede hacer una investigación seria para separar los verdaderamente buenos de los que pueden ser aceite de serpiente.

Preferiríamos que hiciera su debida diligencia, pero también entendemos que hay pocas horas en un día ajetreado. Sin embargo, no temas, porque te respaldamos con algunos consejos de compra que te ayudarán a tomar la mejor decisión.

1. Lea la etiqueta

El ingrediente clave de la biotina es la biotina.

No es de extrañar, pero querrá considerar cuidadosamente los otros ingredientes de un suplemento, especialmente si es vegano, vegetariano o tiene intolerancia al gluten.

O tal vez desee evitar la soja, y muchos suplementos de biotina incluyen la soya.

Busque también ingredientes naturales, incluidos aquellos con una fórmula sin OMG. Los ingredientes comunes en los suplementos de biotina incluyen luteína, extracto de hoja de té verde, selenio y otros.

2.Asegúrate de que tenga la cantidad adecuada de biotina.

Bien, otro momento de Capitán Obvio, pero asegúrese de que el suplemento de biotina que elija tenga una cantidad adecuada de biotina. La cantidad que debe tomar cualquier persona varía según una variedad de factores, incluida la edad, que examinaremos un poco más adelante.

Si bien muchas personas obtienen una cantidad suficiente de biotina a través de su dieta, otras pueden sufrir un trastorno genético de deficiencia de biotina o tener hábitos de estilo de vida, como beber en exceso, que pueden inhibir la capacidad del cuerpo para absorber biotina.

3. Elegir entre cápsulas y tabletas

El cuerpo humano hace un buen trabajo absorbiendo biotina sin importar la forma que tome, y la “forma” podría ser tabletas, cápsulas, gomitas, etc. Muchos vienen en cápsulas vegetarianas de gel suave.

El tipo que elija puede reducirse al precio. Las tabletas tienden a ser más baratas que las cápsulas, mientras que las gomitas de biotina masticables suelen ser más caras.

4.Asegúrate de que la empresa tenga una buena reputación.

Vale la pena investigar al fabricante del suplemento y su historial de brindar (o no brindar) un servicio al cliente de calidad.

Las empresas más nuevas pueden ser un poco más difíciles de investigar, pero siempre puedes investigar a sus fundadores. Las opiniones de los clientes son una excelente manera de obtener más información sobre una empresa y sus productos.

5. Ten paciencia desde el principio

Esto no es tanto un consejo de compra como un aviso. Específicamente, no espere resultados instantáneos de los suplementos de biotina. De repente, no tendrá una cabellera magníficamente espesa después de una semana de tomar biotina.

Muchas personas no ven ningún cambio real durante algunos meses; al menos un estudio dijo que los usuarios notarían un aumento en el crecimiento en tan solo 90 días.

Entonces, siéntese, tome su suplemento de biotina y deje que lentamente haga su magia. Lo importante es ser constante al tomar la dosis recomendada. Es posible que en el futuro tenga una cabellera más gruesa.

Echemos un vistazo a los mejores suplementos de biotina para el crecimiento del cabello.

Los 6 mejores suplementos de biotina para el crecimiento del cabello en 2020

1. Tabletas Revita para la revitalización del cabello

mesas revita ds laboratorios

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DS Laboratories, que produce una amplia gama de productos Revita, tiene una sólida reputación y resultados probados que los respaldan.

Sus productos pasan por rigurosas pruebas clínicas, son parte de estudios de casos entre dermatólogos de todo el mundo y cuentan con el respaldo de la Dra. Antonella Tosti, profesora de dermatología clínica en la Universidad de Miami.

En otras palabras, los productos como Revita Tablets for Hair Revitalization tienen mucha ciencia seria detrás de ellos mientras ayudan a las personas a lidiar con el desafiante problema de la caída del cabello.

Las tabletas de Revita contienen biotina, por supuesto, pero también otros ingredientes que promueven el crecimiento del cabello y la salud general del cabello, incluida la melatonina, un poderoso antioxidante que reduce el estrés oxidativo en los folículos pilosos mientras prolonga la fase anágena (crecimiento) del crecimiento del cabello.

Se dice que la melatonina es más fuerte que la vitamina C para limpiar los radicales libres.

Entre otros ingredientes clave en las tabletas de Revita se encuentran el zinc, que contribuye a la síntesis de proteínas a la vez que protege contra el daño del cabello, y la vitamina D.

También incluyen isoflavonas como Biochanin A y Daidzein, que inhiben la alfa-reductasa y ayudan a curar la inflamación.

Solo necesita tomar una tableta de Revita al día debido a su poderosa fórmula.

También puedes combinarlo con Revita's Champú Estimulante Capilar y Acondicionador estimulante del cabello para un enfoque aún más amplio para combatir la caída del cabello.

Tipo:Tableta

Pros

  • Fórmula potente que combate la caída del cabello
  • Respaldado por una sólida investigación
  • Solo es necesario tomar una tableta al día.

Contras

  • Los resultados pueden llevar tiempo

Línea de fondo

DS Labs y Revita ofrecen fórmulas poderosas para combatir la caída del cabello y promover su crecimiento. Sus tabletas se ocupan de todos los factores de pérdida de cabello, desde el estrés oxidativo hasta la inflamación y los problemas hormonales.

2. Kit comestible HIMS Kit comestible Hims

kit comestible hims

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Hims es una empresa dedicada a mejorar el bienestar de los hombres, incluido el tratamiento de la caída del cabello. Esto último suele ser una tarea difícil, pero el kit comestible, que incluye gomitas de biotina y pastillas de finasterida, está a la altura del desafío.

Al menos, en teoría, es difícil superar la combinación de biotina y finasterida.

Hablaremos extensamente en este artículo sobre los beneficios de la biotina para la salud del cabello, pero centrémonos por un momento en la finasterida.

La finasterida, más conocida como Propecia, es un medicamento común que se usa para tratar la caída del cabello (y calvicie de patrón masculino) y cuenta con la aprobación de la FDA.

Actúa bloqueando el andrógeno masculino dihidrotestosterona, un sospechoso principal en cualquier búsqueda de la (s) causa (s) de la calvicie.

Los folículos pilosos que son sensibles a la DHT comienzan a encogerse y finalmente se caen.

Los nuevos toman su lugar pero se vuelven cada vez más delgados, hasta que apenas se pueden ver. Así es como calvicie de patrón masculino (MPB) funciona.

Hay muchos estudios disponibles que se enfocan en los beneficios de la finasterida para la salud del cabello, estudios que demuestran que es un medicamento eficaz para tratar la caída del cabello mientras genera un nuevo crecimiento de cabello.

El kit comestible de Hims incluye 30 píldoras que contienen 1 mg de finasterida cada una.

Al igual que con cualquier producto de finasterida, debe tomar las píldoras de manera constante y ser paciente hasta que vea resultados, lo que no sucederá de la noche a la mañana, pero debería ver un aumento en el volumen y la salud de su cabello en tres a seis meses.

Nota: Un pequeño porcentaje de hombres ha experimentado efectos secundarios, como un recuento de espermatozoides más bajo y disfunción eréctil, al tomar finasterida, pero estamos hablando solo entre el 2 y el 5% de los hombres.

El kit Hims también viene con gomitas de biotina que también ayudan en la lucha contra la caída del cabello. La biotina, como sabemos, puede producir un crecimiento del cabello más rápido cuando se toma como suplemento oral, y creemos que estas son las mejores gomitas de biotina disponibles.

Tipo:Gomitas

Pros

  • El kit incluye finasterida y biotina.
  • Promueve el crecimiento del cabello mientras combate la caída del cabello
  • La biotina puede estimular un crecimiento más rápido del cabello

Contras

  • Escasas posibilidades de experimentar problemas como un recuento de espermatozoides más bajo

Línea de fondo

Un kit que incluye biotina y finasterida es uno que se toma en serio el tratamiento de la caída del cabello mientras estimula el crecimiento de cabello nuevo. El kit Hims tiene un poderoso golpe uno-dos.

3. Biotina de súper alta potencia Solgar

Biotina de súper alta potencia Solgar

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Si está buscando un suplemento de biotina que tenga que ver con la biotina, consulte las cápsulas vegetales de súper alta potencia de Solgar.

Lo que queremos decir con 'todo sobre la biotina' es que el producto estrella de Solgar no consiste en mucho más.

Hay 10,000 mcg de biotina en cada dosis, una cápsula de celulosa apta para vegetarianos y algunos ingredientes que ayudan a mantener la cápsula unida. Eso es todo.

Lo que no encontrará en las cápsulas no transgénicas de Solgar es gluten, soja, lácteos, trigo, sabores artificiales, azúcar, conservantes, colorantes y sodio.

Considerándolo todo, es un producto sencillo que proporciona nutrientes que favorecen la salud del cabello, la piel y las uñas.

También es una vitamina B, al igual que otros suplementos de biotina, que es necesaria para permitir que ciertas enzimas funcionen correctamente en el cuerpo y ayuda a mantener el metabolismo del cuerpo.

Solgar envasa sus suplementos en frascos de vidrio marrón, lo cual es significativo porque reduce el deterioro de la biotina causado por la oxidación, la luz y la humedad.

Solgar, al igual que Sports Research, existe desde hace mucho tiempo y tiene mucho cuidado en la fabricación de todos sus productos.

Las instalaciones de fabricación de última generación de Solgar en Nueva Jersey cumplen con los más altos estándares en muchas categorías, incluida la maquinaria, el control de calidad y los procedimientos.

Sus distintivas botellas de vidrio marrón, aunque cuestan más producirlas, no se filtran y son reciclables.

También puede comprar su suplemento de biotina en una dosis de 5,000 mcg.

Tipo:Cápsulas

Pros

  • Sin gluten
  • Facil de tragar
  • Apoya el crecimiento saludable del cabello

Contras

  • Algunos usuarios informan rupturas de acné

Línea de fondo

Las cápsulas de biotina de súper alta potencia de Solgar van al grano con una fórmula sencilla que no incluye muchos extras pero proporciona todo lo que necesita para un cabello saludable.

4. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotina Vitaminas

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Una de las primeras cosas que notará sobre el producto HairOmega de DrFormulas es que, además de estar cargado de biotina, no es de extrañar que incluya una larga lista de vitaminas y otros ingredientes naturales diseñados para tratar la caída del cabello y estimular su crecimiento.

Si las vitaminas y otros ingredientes vuelven a hacer crecer el cabello puede ser objeto de debate, pero ayudarán a mantener el cabello saludable.

Es lógico pensar que el cabello sano tiene más posibilidades de prosperar que el cabello que muestra menos signos de vida (y se adelgaza a un ritmo demasiado rápido).

Entonces, ¿qué hay en Hair Omega? Cuarenta y un ingredientes, para ser exactos, muchos de los cuales sirven para bloquear la DHT y su impacto negativo en el crecimiento del cabello. No enumeraremos los 41, pero aquí hay algunos aspectos destacados:

  • Además de 5.000 mcg de biotina, Hair Omega también contiene saw palmetto y beta-sitosterol para apoyar el crecimiento del cabello mientras bloquea los efectos de la DHT.
  • Vitaminas A, B, E y minerales como zinc y cobre para nutrir las raíces del cabello y apoyar el crecimiento del cabello en hombres y mujeres.
  • El té verde, la vitamina C y los antioxidantes de frambuesa roja ayudan a revertir el daño de los radicales libres al mismo tiempo que apoyan un sistema inmunológico saludable.
  • También incluye Ácidos grasos omega-3 que mejoran el flujo de sangre y nutrientes, incluso a los folículos pilosos.

La fórmula de HairOmega es 100% vegetariana y se presenta en una cápsula vegetal.

Contiene soja (beta-sitosterol), a la que algunas personas son alérgicas. DrFormulas fabrica sus productos en una instalación inspeccionada por la FDA que aprueba las normas GMP y NSF.

DrFormulas aconseja que los usuarios tomen dos cápsulas de HairOmega al día, una por la mañana y otra después de la cena.

Tipo:Cápsulas

Pros

  • Repleto de ingredientes naturales diseñados para mejorar la salud del cabello
  • Fórmula vegetariana
  • Contiene 5,000 mcg de biotina

Contras

  • Algunos usuarios dicen que ven resultados inmediatos, pero no tanto con el tiempo

Línea de fondo

La mezcla Hair Omega de biotina, vitaminas y minerales te ayudará a tener un cabello más saludable, si no a ralentizar el progreso de la caída del cabello. Tiene una fórmula vegetariana y es lo suficientemente seguro como para usarlo dos veces al día.

5. Tabletas de concentración máxima de biotina Natrol

Tabletas de concentración máxima de biotina Natrol

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Una cosa es segura: no tendrá que preocuparse si las tabletas de máxima potencia de Natrol tienen suficiente biotina. Suscargadocon el material: 10,000 mcg por tableta cargada.

Muchas otras tabletas de biotina contienen la mitad de esa cantidad, pero Natrol dice que su sustancia es segura y también funciona para fortalecer las uñas y la piel. Además, la biotina es soluble en agua y se elimina fácilmente del sistema.

Natrol viene en forma de tableta, pero en una tableta más pequeña que es más fácil de tragar en comparación con otras marcas. Las tabletas no incluyen soja, gluten, trigo ni colorantes o sabores artificiales.

Otros ingredientes incluyen celulosa, sílice, glicerina, estearato de magnesio, metilcelulosa y goma de celulosa.

Hay muchas pruebas de que el suplemento de biotina de Natrol funciona, incluido el de que es el suplemento de biotina más vendido en Amazon.

Sus niveles más altos de biotina juegan un papel importante en la salud general del cabello, además de proporcionar un impulso de energía, porque la biotina ayuda a convertir los alimentos en energía alimentaria mientras apoya el metabolismo.

Natrol también incluye 66 mg de calcio, que ayuda a convertir las uñas quebradizas en sanas. Como uno de los suplementos de biotina de calidad a un precio más razonable disponibles, las tabletas de Natrol representan un gran valor.

Tipo:Tableta

Pros

  • Repleto de biotina
  • También es bueno para la salud de la piel y las uñas.
  • Las tabletas pequeñas son fáciles de tragar.

Contras

  • Si bien es posible que vea resultados rápidamente, algunos dicen que el crecimiento del cabello no alcanza los niveles generales de otros suplementos.

Línea de fondo

El suplemento de fuerza máxima de Natrol le brinda toda la biotina que necesita y algo más, y también ayuda a la salud de su piel y uñas. Continúa obteniendo críticas favorables, por lo que debe estar haciendo algo bien.

6. Cápsulas blandas infundidas con biotina de investigación deportiva

Cápsulas blandas infundidas con biotina de investigación deportiva

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¿Qué es la investigación deportiva? Para empezar, es una empresa con más de tres décadas de experiencia en el desarrollo, fabricación y venta de suplementos vitamínicos de alta calidad.

Estamos particularmente interesados ​​en el suplemento con infusión de biotina de SR, que incluye 5,000 mcg de biotina y aceite de coco orgánico prensado en frío. También es apto para vegetarianos y no contiene soja; el aceite de coco reemplaza al aceite de soja que se encuentra en muchos otros suplementos de biotina.

El aceite de coco es un ingrediente que se encuentra en muchos productos de aseo y tiene una larga lista de beneficios , incluso que mejora la absorción de vitaminas y minerales como calcio, aminoácidos, magnesio y también algunas vitaminas B.

El suplemento con infusión de biotina de Sports Research es un producto no transgénico (organismo genéticamente modificado) que no solo no incluye soja, sino también gluten, conservantes, soja y estearatos. Incluye una advertencia de alérgenos para las nueces de árbol debido al aceite de coco.

Un par de otros ingredientes incluidos en la fórmula de Sports Research son miel y cera de abejas orgánica; Se dice que la miel ayuda a mejorar el estado general del cabello, mientras que tanto la miel como la cera de abejas ayudan a hidratar la piel (o, en este caso, el cuero cabelludo).

Sports Research se preocupa mucho por lo que ponen en sus productos, pero también sobre cómo los hacen.

Su proceso de envasado se lleva a cabo en CGMP yNSFInstalaciones certificadas: CGMP se refiere a las regulaciones actuales de buenas prácticas de fabricación, que garantizan que los productos sean seguros de usar, mientras que los estándares de la NSF (National Sanitation Foundation) garantizan que las instalaciones cumplan con estrictos estándares de salud pública.

La dosis recomendada para el suplemento SR Biotin Infused es un gel suave al día con una comida o según lo recomiende un profesional de la salud.

Otra cosa que nos gusta de Sports Research es que todas sus vitaminas y suplementos vienen con una garantía de devolución de dinero de 90 días. Eso demuestra confianza en su producto, que creemos que es el mejor suplemento de biotina orgánica.

Tipo:Gel suave

Pros

  • Producto orgánico, no transgénico
  • También tiene beneficios para la piel y las uñas.
  • Utiliza aceite de coco y glicerina vegetal.

Contras

  • Puede no ser bueno para personas con piel propensa al acné

Línea de fondo

Sports Research se toma en serio la fabricación de productos que cumplan con los más altos estándares de seguridad y brinden excelentes resultados. Si está buscando la mejor marca de biotina, se encuentran a la altura de los demás competidores.

Los mejores métodos para tomar suplementos de biotina para el crecimiento del cabello

Hablemos un poco sobre cómo tomar suplementos de biotina. La palabra clave aquí es 'suplemento', porque puede obtener biotina en muchas otras formas, incluso en algunos champús. También se encuentra en muchos alimentos, pero aquí estamos hablando de la biotina que se toma como suplemento.

Elija la forma de biotina que usará constantemente

Los suplementos de biotina generalmente vienen en tabletas, píldoras, cápsulas de gel blando y gomitas, y es importante que elija un tipo que se adapte a sus necesidades.

Las tabletas y píldoras vienen en varias formas y tamaños; los más grandes son, para algunas personas, más difíciles de tragar. Otras personas prefieren las gomitas con sabor, pero es posible que no sean de su preferencia.

No existe ningún tipo de suplemento que proporcione biotina 'mejor' que otro. Elija el tipo con el que se sienta cómodo y apéguese a él.

Compruebe los ingredientes para evitar reacciones alérgicas.

Algunos suplementos de biotina contienen colorantes y conservantes que pueden causar una reacción alérgica, así que asegúrese de que el suplemento que usa no contenga nada a lo que sea alérgico.

Es una buena idea consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento o si ha experimentado una reacción alérgica mientras lo toma.

Además, asegúrese de que su suplemento no contenga ningún ingrediente que interactúe negativamente con otro medicamento que esté tomando. Algunos medicamentos, como los que se usan para tratar el acné, pueden disminuir la actividad de la biotina.

Además, tomar biotina en exceso puede provocar una deficiencia de vitamina B5 (es decir, en algunos casos) que puede provocar problemas en la piel como acné y erupciones cutáneas.

Conozca la dosis

La mayoría de los profesionales de la salud le dirán que los suplementos de biotina contienen mucha más biotina de la que necesita, pero la cantidad que debe tomar una persona varía según la edad, el sexo y la salud en general.

Si toma 10,000 mcg de biotina al día, por ejemplo, eso es un par de cientos de veces más de lo que necesita.

La buena noticia es que no se conocen efectos secundarios graves por tomar dosis excesivamente altas de biotina.

En la mayoría de los casos, eliminará el exceso de biotina que su cuerpo no necesita, porque es soluble en agua.

Los defensores de la biotina dicen que los adultos deben tomar de 2000 a 5000 mcg al día para fortalecer los tallos del cabello y tratar adecuadamente el cabello debilitado.

Algo más a considerar es que debes tomar biotina como suplemento oral, por ser una vitamina soluble en agua, si quieres generar un cabello más grueso. Tiene que ser absorbido por el cuerpo para que funcione; muchos champús contienen biotina, pero la biotina solo penetra en el cuero cabelludo.

No tome biotina inmediatamente antes de un análisis de sangre

La FDA sugiere que la biotina puede interferir con ciertas pruebas de laboratorio y producir resultados incorrectos.

Se sugiere que deje de tomar biotina al menos tres días antes de un análisis de sangre programado u otro análisis de laboratorio, y que siempre debe informarle a su médico que la está tomando.

Lea las instrucciones con atención

Los suplementos de biotina vienen con recomendaciones de dosis en su etiqueta, es decir, cuántos suplementos debe tomar por día.

Por lo general, un suplemento proporciona más que suficiente biotina que necesita a diario.

Además, no está de más tomar su suplemento con alimentos para ayudar con su absorción, pero no es una regla estricta. Sin embargo, siempre debe tomar las píldoras, tabletas y cápsulas con agua, a menos que le guste tragar las píldoras secas. No muchos lo hacen.

¿Es la biotina realmente eficaz para volver a crecer el cabello?

Ah, la pregunta de $ 1 millón: ¿la biotina funciona para el cabello que vuelve a crecer?

La respuesta es sí y no, o incluso algo intermedio, y nos damos cuenta de que no llega al meollo del asunto.

Si bien muchos usuarios dicen que su cabello es más grueso y saludable debido a la biotina, no hay mucha evidencia científica que respalde esas afirmaciones.

La biotina, o vitamina B7, ayuda a convertir ciertos nutrientes en energía. Sirve para una variedad de funciones para el cuerpo, incluido que es bueno para la salud general del cabello, la piel y las uñas, y una señal de una deficiencia de biotina es la pérdida del cabello.

Algunos de los beneficios probados de la biotina incluyen que reduce la inflamación, ayuda a mejorar la función cognitiva, reduce el azúcar en la sangre en personas con diabetes y aumenta el colesterol bueno (HDL) mientras disminuye el colesterol malo (LDL).

Si bien no hay mucha ciencia que demuestre definitivamente que la biotina ayuda a regenerar el cabello, algunos estudios, incluido uno en 2012 - demostró que los pacientes que tomaron biotina tuvieron una mejoría en el crecimiento del cabello en comparación con los que tomaron un placebo.

Otra investigación muestra que la pérdida de cabello puede atribuirse a deficiencias de biotina y zinc, al menos como posibles factores contribuyentes.

Las personas también han informado un mejor crecimiento del cabello al tomar suplementos de biotina o al comer alimentos ricos en biotina, como nueces, plátanos, coliflor, granos integrales, yema de huevo y más.

Algo que parece claro al tomar biotina para el crecimiento y la caída del cabello es que lleva tiempo.

Es posible que no vea resultados hasta que haya aumentado la ingesta de biotina durante varios meses, y es importante ser constante al tomarla.

La mayoría de los suplementos que se usan para tratar la caída del cabello, incluidos los que revisamos anteriormente, vienen cargados con más biotina de la que necesitará, pero aún no se han reportado efectos secundarios graves por tomar demasiada biotina porque la biotina es soluble en agua, se enjuaga fácilmente fuera del sistema.

Una cosa que la biotina no puede hacer es revertir los efectos de la calvicie de patrón masculino. La MPB es un problema genético y hormonal, y la biotina no puede hacer nada para detenerla. Sin embargo, se dice que la biotina, como muchas otras vitaminas, juega un papel en el crecimiento de un cabello más sano y grueso.

Lo que puede tratar la calvicie son los productos que bloquean la producción de DHT, que se adhiere a los folículos pilosos y causa la caída del cabello en los hombres que son sensibles a ella.

Combinar biotina con un bloqueador de DHT es una estrategia sólida que puede darle un cabello más grueso y detener la implacable marcha de MPB.

La biotina puede, como se mencionó, ayudar a tratar otras afecciones, incluidos los calambres musculares y la esclerosis múltiple. La investigación preliminar sobre biotina y EM sugiere que puede mejorar la visión y reducir la parálisis parcial.

También es cierto que muy pocas personas padecen una deficiencia de biotina, en la que uno de los síntomas es la caída del cabello. Otros síntomas de una deficiencia de biotina incluyen manos y pies entumecidos, piel roja y escamosa alrededor de los ojos, boca, nariz y genitales e incluso convulsiones.

Sin embargo, un estudio mostró que solo una de cada 137.000 personas padece una deficiencia de biotina.

Volviendo a la pregunta original: ¿la biotina es eficaz para volver a crecer el cabello?

Si bien muchos usuarios informan una mejor salud y grosor del cabello en general cuando toman biotina de manera constante durante unos meses, el jurado permanece deliberado, científicamente hablando, y tal vez sea revelador que los únicos dos productos aprobados por la FDA para tratar la caída del cabello son el minoxidil tópico y el oral. finasterida.

¿Qué otros productos hacen que vuelva a crecer el cabello?

La búsqueda del hombre por una cabellera más abundante, y la eliminación de la calvicie, ha requerido mucho Giros y vueltas a lo largo de los años, mientras que a menudo confundía a todos, desde los antiguos egipcios hasta los hombres y mujeres modernos.

Los antiguos egipcios supuestamente usaron una mezcla que consistía en grasas de serpientes, cocodrilos, gatos machos, incluso la grasa de un hipopótamo, o aplicaron pelo de puercoespín hervido en el cuero cabelludo durante cuatro días.

El médico y filósofo griego Hipócrates luchó con la calvicie de patrón masculino y desarrolló una fórmula de opio, rábano picante, caída de paloma, varias especias y remolacha para tratarla.

También señaló que los eunucos rara vez tenían el cabello debilitado, pero es difícil creer que muchos hombres eligieran la castración como una forma de prevenir la caída del cabello.

El panorama de 'Cómo tratar la caída del cabello' incluye muchos otros productos, mezclas y artículos, como pelucas y peluquines.

Quién sabe, muchos hombres pueden estar preparando una cura para la calvicie en sus garajes mientras hablamos.

Pero veamos algunos de los otros, más legítimos, productos utilizados para regenerar el cabello y, tal vez, frenar el despiadado progreso de la calvicie.

Champús

¿Está buscando un champú diseñado para retardar la caída del cabello y volver a crecer el cabello? Si es así, siéntese y admire todas sus opciones, porque abundan los champús para el crecimiento del cabello.

Al igual que con todos los demás productos para el crecimiento del cabello, el champú destinado a combatir la caída del cabello es tan bueno como sus ingredientes.

Uno de nuestros favoritos, el Champú Ultrax Labs Hair Surge combina cafeína, ketoconazol y palma enana americana (y no la grasa de un hipopótamo) en una mezcla potente con resultados probados.

Se ha demostrado que la cafeína, la sustancia que le da a su café de la mañana su 'impulso', reduce la caída del cabello, mientras que el ketoconazol ayuda a reducir los hongos dañinos en el cuero cabelludo y tiene un impacto positivo en el crecimiento del cabello.

También actúa como antiinflamatorio, lo que mejora la salud del cuero cabelludo.

Si bien el jurado aún está deliberando sobre los beneficios de la palma enana americana en el tratamiento de la caída del cabello, las investigaciones muestran que puede bloquear los efectos negativos que la DHT tiene en los folículos pilosos.

El aumento de cabello de Ultrax ofrece varias ventajas, incluido que es efectivo para hombres y mujeres, y que funciona particularmente bien para el recrecimiento alrededor de la línea del cabello.

Otro producto para el crecimiento del cabello que nos gusta es Champú AD (Anticaspa) de Nizoral Nizoral no solo trata la caída del cabello sino que también combate la caspa, gracias al antiinflamatorio del ketoconazol, uno de sus ingredientes clave.

Muchas personas aprecian la fuerza de Nizoral, solo tiene que usarlo dos veces por semana para ver los resultados que desea, pero también es lo suficientemente suave como para usarlo en el cabello teñido.

Minoxidil

La intención original del desarrollo de Minoxidil era tratar a personas con problemas de presión arterial. Sin embargo, uno de sus 'efectos secundarios' fue el crecimiento del cabello, y hoy en día pocas personas saben o recuerdan que era, y sigue siendo, un medicamento para tratar la presión arterial alta.

También es el único tratamiento tópico aprobado por la FDA para regenerar el cabello. Es bueno tener ese tipo de respaldo y no tener que preocuparse mucho por su seguridad.

Minoxidil pertenece a una clase de medicamentos llamados vasodilatadores . Se cree que aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que significa que los nutrientes esenciales llegan a los folículos capilares de manera efectiva.

Un producto de Minoxidil que nos gusta especialmente es Lipogaína para hombres Solución tópica al 5%.

El 5% representa la cantidad de Minoxidil en el producto, que es la mayor cantidad utilizada para tratar la caída del cabello. También hay un Lipogaína para mujeres que incluye 2% de Minoxidil.

En ambos casos, la solución trata la caída del cabello al reducir la cantidad de DHT en los folículos pilosos mientras aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Al igual que con muchos productos para el crecimiento del cabello, debe darle a Minoxidil algo de tiempo para que haga su magia.

Debería ver resultados positivos en un par de meses y debe usarlo regularmente durante al menos cuatro meses. Si su pérdida de cabello empeora o no mejora después de cuatro a seis meses, consulte a su médico.

Finasterida

Probablemente conozca Finasteride por su nombre de producto, Propecia, pero, como sea que lo llame, parece ayudar a que el cabello crezca.

Propecia viene en forma de píldora y combate la caída del cabello al reducir la cantidad de DHT en el cabello y el cuero cabelludo.

Algunos estudios dicen que Propecia puede suprimir hasta un 70% de DHT, lo que incluso puede revertir la caída del cabello.

La finasterida también es eficaz para tratar a los hombres que tienen agrandamiento de la próstata.

Seríamos negligentes en no mencionar sus posibles efectos secundarios, que incluyen disfunción eréctil, disminución del deseo sexual y disminución del semen.

Pero se dice que las posibilidades de experimentar estos problemas son escasas y nulas.

Terapia de luz láser

Los láseres se utilizan en todo, desde cirugía hasta espectáculos de rock and roll y, sí, incluso para restaurar la caída del cabello.

La terapia de luz láser, en la que los láseres y los LED irradian luz que absorben los folículos pilosos, ofrece resultados prometedores al tiempo que trata la caída del cabello y genera un nuevo crecimiento.

Funciona porque mejora las tasas de metabolismo celular de los folículos mientras los reactiva para estimular el crecimiento del cabello.

La terapia con luz láser funciona por sí sola o junto con otras soluciones para detener la caída del cabello, como Minoxidil y Finasteride.

Uno de los mejores sistemas de luz láser disponibles en la actualidad es Sistema de crecimiento de cabello láser de iRestore que está clínicamente probado (y aprobado por la FDA para su seguridad) y utiliza luz de bajo nivel para estimular los folículos pilosos inactivos.

Si bien la terapia con luz láser requiere más tiempo en general que, por ejemplo, tomar suplementos o usar un champú diseñado para tratar la caída del cabello, solo necesita usarlo unas pocas veces a la semana.

Oye, si las pastillas no son lo tuyo, o si sientes que obtienes suficiente biotina de tu dieta, vale la pena intentarlo con el sistema iRestore Hair Growth.

La gente de iRestore dice que debe usar su sistema durante 25 minutos cada dos días.

Se adapta cómodamente a tu cabeza, como un casco, y puedes relajarte con tu música o programa de televisión favorito mientras la luz láser hace su trabajo. No tiene efectos secundarios potenciales porque, por un lado, usa un nivel tan bajo de luz láser y es liviano y duradero.

IRestore dice que notará un aumento significativo en el recuento de cabello dentro de los seis meses posteriores al primer uso de su producto.

Algunos usuarios dicen que notaron una cabellera más abundante en tres meses. Mientras tanto, varios estudios muestran que el sistema funciona para hombres y mujeres.

Terapia de microdermoabrasión

No se puede subestimar la importancia de la exfoliación para la salud de la piel; Implica el proceso de eliminar las células muertas de la piel mientras se liberan los desechos e impurezas atrapados.

Puede elegir entre una variedad de productos exfoliantes, incluido el champú, pero la terapia de microdermoabrasión lo mejora.

La microdermoabrasión consiste en hacer rodar agujas de tamaño micro por la superficie de la piel, incluido el cuero cabelludo, para exfoliar las células muertas de la piel.

En resumen, crea heridas microscópicas para estimular el proceso de curación del cuerpo.

La teoría es que la piel nueva se cura sobre la piel herida y crea una capa que es más saludable que antes.

Actúa en el cuero cabelludo porque estimula las vías estimulantes del crecimiento en los folículos capilares sensibles a la DHT. También aumenta la activación plaquetaria y la regeneración de heridas cutáneas.

Una de las herramientas de microdermoabrasión más populares es la Derma Roller (StimuROLLER Hair).

Si bien puede pensar que se parece a un dispositivo de tortura medieval, sus resultados para ayudar a regenerar el crecimiento del cabello mientras ralentiza la caída del cabello están respaldados por investigaciones legítimas.

Solo necesita usar el Derma Roller una vez a la semana en el área afectada de la piel (o cuero cabelludo) y solo debe aplicar una presión leve. ¿Duele? No mucho, si es que lo hay, al menos eso es lo que dice la gran mayoría de los usuarios.

Uno de los únicos inconvenientes del uso de Derma Roller es que puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca cuando se usa junto con Minoxidil. Las agujas Derma Roller pueden causar una absorción no deseada de Minoxidil en el torrente sanguíneo.

Cómo elegimos nuestra lista de los mejores productos de biotina

¿Qué separa un suplemento de biotina del otro? Es una buena pregunta debido a las muchas similitudes que comparten la mayoría de los suplementos.

Siempre nos gustan los productos que utilizan ingredientes naturales y los producidos en instalaciones que cumplen con altos estándares de seguridad y calidad.

También consideramos las reseñas de otros, especialmente las de los clientes, para encontrar aquellos productos que muchos clientes dicen que funcionan. Finalmente, tomamos nota del precio de un producto y tenemos en cuenta que una etiqueta de precio más alta no garantiza un producto mejor.

Conclusión

Ya sea que la biotina funcione para usted o no, es un producto que debe tener en cuenta al buscar soluciones para frenar la caída del cabello. La investigación es prometedora, aunque no del todo definitiva, y es posible que la considere un aliado importante en la batalla contra la calvicie.

¿Ha utilizado suplementos de biotina para la caída del cabello? Si es así, ¿cuáles fueron los resultados?

Además, háganos saber si ha probado alguno de los productos de nuestra lista. Siempre nos encanta saber de ti.


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Comentarios

  • Richiedice:

    Para ser honesto, una barba increíble se debe a una cosa: genética. Empecé a afeitarme a los 13 años ya la barba completa a los 15. Con todos estos productos en el mercado, tengo una visión muy escéptica. Cuando la gente me detiene y me habla de mi principal característica visible, mi respuesta es una buena dieta equilibrada, ejercicio y 8 horas de sueño. No hay secretos.