Las 12 mejores zapatillas para correr para hombre para un rendimiento máximo

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Correr con los zapatos equivocados es como golpearse las rodillas y los tobillos con un martillo.

No importa en qué nivel se encuentre (correr varios maratones o quedarse sin aliento en la primera milla), aún necesita el apoyo y la seguridad únicos que brindan las mejores zapatillas para correr.

Esa es exactamente la razón por la que hemos elaborado esta revisión para ayudarlo a encontrar las zapatillas para correr adecuadas para usted.

Nuestra mejor elección: Zapatillas de running Adidas Ultraboost 19 M - son, en general, las mejores zapatillas para correr que encontrarás. Son elegantes y versátiles y tienen una suela ultra-boost extremadamente cómoda.

Pero la realidad es que, por muy buenos que sean, sabemos que no serán para todos.

Porque diferentes hombres tienen diferentes necesidades.

Tenemos muchas otras opciones, como Zapatillas para correr Hyperlon Tempo de Brooks para hombre , que son extraordinariamente ligeros y ágiles, además de ser súper transpirables, lo que los hace ideales para carreras más largas.

Y eso no es todo:

También hemos elaborado una guía ilustrada para ayudarlo a elegir las zapatillas para correr del tamaño adecuado y una discusión detallada para ayudarlo a comprender las diferencias matizadas entre las zapatillas para correr y las de entrenamiento.

Sin embargo, antes de todo eso, veremos 12 consideraciones vitales que debe tener en cuenta antes de comprar un par.

Contenido esconder Sumario rápido Antes de comprar: 9 aspectos a tener en cuenta al comprar zapatillas para correr Las 12 mejores zapatillas para correr para hombres en 2020 Por qué elegimos estas zapatillas para correr para nuestra revisión Algunos consejos para elegir la talla del calzado para correr (una guía ilustrada simple) Zapatillas para correr, zapatillas de entrenamiento: ¿cuál es la diferencia? Conclusión

Sumario rápido

bb2-table__imageLas mejores zapatillas para correr Adidas Ultraboost 19 M para hombre en general
  • Extremadamente cómodo
  • Versátil
  • Gran soporte y elasticidad
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bb2-table__imageLas mejores zapatillas de correr Hyperion Tempo de Brooks para hombre
  • Amortiguación sensible
  • Ultraligero (207 g)
  • Transpirable y confortable
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bb2-table__imageZapatillas de running Charged Assert 8 de Under Armour para hombre al mejor precio
  • Flexibilidad y amortiguación bien equilibradas
  • Variedad de colores para elegir
  • Asequible
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bb2-table__imageZapatillas de running Asics Gel Nimbus 20 para hombre
  • Ajuste mejorado de versiones anteriores
  • Construcción de alta calidad
  • Parte superior de malla cómoda y transpirable
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bb2-table__imageBrooks Men's Ghost 11
  • Versátil
  • Respirable
  • Ajuste cómodo desde la caja
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bb2-table__imageAsics Gel-Kayano 24 para hombre
  • Proporciona protección al concentrarse en la marcha del corredor.
  • Entresuela ligera pero duradera
  • Bueno para corredores con problemas de rodillas
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bb2-table__imageZapatillas de running adidas Performance Solar Boost M para hombre
  • Entresuela acolchada mejorada
  • Soporte superior firme, pero no demasiado firme
  • Excelente tracción
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bb2-table__imageMizuno Men’s Wave Inspire 14
  • Gran ajuste
  • Lo suficientemente estable para manejar carreras de alto kilometraje
  • Parte superior cómoda
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bb2-table__imageZapatillas de running Bondi 6 de Hoka One One para hombre
  • Excelente para carreras largas
  • Excelente amortiguación y comodidad
  • Sensación liviana y receptiva
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bb2-table__imageZapatilla de running Saucony Triumph Iso 3 para hombre
  • Amortiguación distribuida uniformemente
  • Ajuste cómodo
  • Bueno para corredores más pesados ​​o aquellos con problemas en los pies
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bb2-table__imageZapatillas de running Fresh Zoam Zante V3 de New Balance para hombre
  • Ligero
  • Ideal para carreras competitivas de corta distancia
  • Versátil
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bb2-table__imageZapatilla de trail running Peregrine 7 Saucony para hombre
  • Durable
  • Ideal para correr en senderos y superficies menos convencionales.
  • Suela resistente
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Antes de comprar: 9 aspectos a tener en cuenta al comprar zapatillas para correr

1. Encaja

No hay nada como correr con un par de zapatos mal ajustados, y no lo decimos en el buen sentido.

Si nada más, un par de zapatos que son demasiado ajustados, demasiado anchos, también lo que sea que pueda hacer que dejes de correr. O, peor aún, provocarán lesiones que lo mantendrán al margen.

¿Qué hace un buen ajuste? A continuación, se ofrecen algunos consejos que debe tener en cuenta al probarse zapatillas para correr:

  • La parte superior

La parte superior del zapato consta de todo lo que se encuentra por encima de la suela y generalmente consta de telas y malla cosidas y pegadas entre sí. La mejor opción es buscar una parte superior que tenga la forma de su pie y que no se atasque ni roce.

  • Caja del dedo del pie

La puntera es la parte del zapato que se extiende desde la parte delantera de los ojales hasta el final del zapato. Su propósito principal es proteger los dedos de los pies de los golpes. Busque una caja para los dedos que permita que su pie se extienda naturalmente a lo ancho y largo sin atar sus dedos.

  • Suela

La suela es la parte del zapato que impacta directamente con la superficie de carrera y generalmente consiste en material de goma o espuma que ayuda a aumentar la flexibilidad del zapato.

Idealmente, la suela debe proporcionar tracción sin agregar rigidez o exceso de peso al zapato. También debe adaptarse a la forma de su pie al tiempo que proporciona una estabilidad superior.

  • Muy amortiguadora

Quieres un equilibrio entre amortiguación, sensación y estabilidad con respecto a la amortiguación del talón. El propósito principal de la amortiguación del talón es minimizar el impacto del talón del corredor que golpea el suelo.

Preste atención al contador del talón de un zapato, es decir, la copa en capas dentro del retropié que sostiene y acuna su talón. El contador del talón centra el talón para brindar apoyo y aterrizajes estables y también debe permitir que su tobillo se mueva cómodamente.

  • Amortiguación del antepié

El material acolchado del antepié reduce el impacto de la zancada que se produce cuando el antepié 'carga' y luego empuja. También protege la estructura básica de tu pie.

Busque un zapato que tenga un buen equilibrio entre la comodidad de amortiguación y una plataforma de empuje sólida que no sea demasiado rígida.

  • La caída de la punta del talón

La diferencia entre la altura de su talón y la parte anterior de su pie cuando está de pie con un zapato es importante por una variedad de razones, entre ellas, que le ayuda a evitar que altere su paso.

Quieres un zapato que se sienta cómodo a lo largo de tu zancada y reduzca la tensión en las partes débiles de tu pie.

  • La silla de montar

La montura de una zapatilla para correr es parte de la parte superior de la zapatilla y ayuda a sujetarla firmemente al pie (junto con los cordones del zapato).

La tecnología en evolución ha llevado al desarrollo de ojales, sistemas de cordones y superposiciones que moldean el sillín cerca de la forma del pie de cualquier corredor. El sillín debe estar seguro en su pie sin deslizamiento en ningún punto de su paso.

  • El forro de calcetines

Un forro de calcetín es una almohadilla de espuma dentro del zapato que se puede quitar y está diseñada para amortiguar la parte inferior de los contornos del pie. Proporciona gran parte del soporte del arco del zapato.

Nota: la suavidad no siempre es mejor cuando se trata del forro de un calcetín, porque el pie proporciona algo de soporte y amortiguación por sí solo.

Otro componente importante para encontrar el ajuste correcto es siempre medirse los pies antes de comprar y luego asegurarse de probarse el zapato. El tamaño puede diferir de una marca a otra.

2. Compre sus zapatos en una tienda especializada en correr

Tiene sentido: debes comprar tus zapatillas para correr en una tienda de corredores. Pero muchas personas prefieren la comodidad de comprar en grandes almacenes que tienen zapatillas para correr.

No estamos atacando las compras de los grandes almacenes, pero es más probable que encuentre un zapato que le guste y que le quede bien si compra en una tienda especializada en running con vendedores expertos.

3. Tipos de zapatillas para correr

Hay marcas de zapatillas para correr y también hay tipos de zapatillas para correr. Los diversos 'tipos' de zapatos incluyen zapatos neutros, de estabilidad, de control de movimiento y descalzos.

  • Neutral

Un zapato neutral es bueno para las personas que tienen un paso neutral en lugar de uno de pronación excesiva o insuficiente.

  • Estabilidad

Los corredores que tienen pronación leve a moderada (el movimiento del pie hacia adentro) deben buscar zapatos con estabilidad que tengan entresuelas reforzadas.

  • Control de movimiento

Los zapatos con control de movimiento tienen tacones más rígidos y un diseño que contrarresta la sobrepronación.

  • Zapatos descalzos

Las suelas de los zapatos descalzos brindan la protección más mínima y, a menudo, no tienen cojín en la almohadilla del talón y tienen una suela muy fina.

Los defensores del calzado descalzo dicen que los zapatos para correr muy acolchados van en contra de la naturaleza y que los zapatos con una amortiguación mínima (lo más cerca posible de los pies descalzos) harán que el cuerpo sea más fuerte y menos dependiente de los zapatos que pueden ayudar a determinar su paso de carrera.

4. La transpirabilidad es importante

Tus pies, como el resto de tu cuerpo, pueden calentarse bastante durante una carrera.

Esa es una de las razones por las que la transpirabilidad es tan importante, puede ayudar a evitar que los pies se sobrecalienten, y la buena noticia es que la mayoría de los zapatos para correr tienen la parte superior construida con materiales de malla que permiten que el pie respire.

Por otro lado, el tipo de transpirabilidad que elijas debe coincidir con las condiciones en las que corres con más frecuencia. Un zapato con menos transpirabilidad suele ser más adecuado en temperaturas más frías que, digamos, el exceso de calor del verano en climas más cálidos.

5. No compres por looks

Es tentador caer en la trampa de la 'apariencia' al comprar zapatillas para correr: te atrae instantáneamente un par en función de su diseño, colores, etc.

Sin embargo, la moda y los cumplidos de amigos, familiares y extraños no significarán nada si sus deslumbrantes zapatillas para correr no le quedan bien.

Si bien no hay nada de malo en comprar zapatos para correr que se vean bien y combinen con su estilo y gusto, y la mayoría de las personas lo hacen, asegúrese de que se ajusten a sus pies y anden antes de repartir el dinero que tanto le costó ganar.

6. Compre zapatillas para correr en el momento adecuado del día

Siempre que sea posible, compre zapatos para correr al final de la tarde o al anochecer, ya que sus pies se hinchan naturalmente durante el día. Lo que se sintió como un ajuste cómodo en la mañana puede sentirse más apretado más tarde en el día.

7. Tu peso

Cuanto más pese, mayor será el impacto de su pie en el suelo. Su peso corporal puede requerir que compre zapatos con soporte adicional, incluso si su tipo de pie y zancada normalmente no lo necesitarían.

8. Cómo piensa usar sus zapatos

La buena noticia es que puede encontrar una zapatilla para correr que se adapte a cada tipo de carrera, ya sea para carreras de larga distancia en la carretera, trail running , correr en pista, correr, lo que sea. Combina tus zapatos con la forma en que planeas usarlos.

9. Precio

Las buenas zapatillas para correr no son baratas de ninguna manera. Por otro lado, un precio más alto no garantiza un zapato de mayor calidad. No obstante, los zapatos fabricados con materiales baratos pueden causar todo tipo de problemas, entre los que se encuentran el mal ajuste y las lesiones.

Gastar un poco de dinero extra tiene más sentido cuando se considera el infierno de llevar un par de zapatos baratos y que no le quedan bien para la carrera diaria.

Las 12 mejores zapatillas para correr para hombres en 2020

1. Zapatillas de running Adidas Ultraboost 19 M para hombre

Adidas Men

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En una lista como esta, lo que realmente cuenta es el rendimiento de un zapato. Y no hay calzado de mejor rendimiento que el calzado para correr Ultraboost 19 M de Adidas.

Reverenciados en la comunidad de corredores y provenientes de una marca tan querida como Adidas, estos zapatos ocupan el primer lugar por varias razones, no solo por el rendimiento, sino que discutiremos su rendimiento primero.

Por un lado, son increíblemente elásticos y te brindan un montón de soporte: su tecnología de tejido de movimiento proporciona todo eso, y esa calidad de la construcción asegura que sean duraderos y estables en todo momento.

El impulso es agradable y firme, y las zapatillas en general responden enormemente, lo que es importante para correr en terrenos difíciles. Además, ofrecen un agarre sólido, que también es vital.

Pero también son muy cómodos y brindan un gran ajuste ceñido que se siente como si solo estuviera usando calcetines. Y la suela Ultraboost te brinda un poco de amortiguación adicional que es de gran ayuda cuando corres durante períodos de tiempo más largos.

Quizás ningún zapato sea perfecto, y ciertamente uno o dos críticos afirman que incluso estos zapatos les dan un ligero roce en el talón, pero la mayoría de los críticos dicen que son tan buenos como los zapatos para correr, ¡y estamos de acuerdo con ellos!

Pros

  • Extremadamente versátil
  • Gran elasticidad y soporte
  • Increíblemente cómodo

Contras

  • Un ligero roce en el talón

Línea de fondo

En pocas palabras, las mejores zapatillas para correr en general que encontrarás en cualquier lugar: de alto rendimiento, súper cómodas y, para colmo, también se ven geniales.

2. Zapatillas de running Hyperion Tempo de Brooks para hombre

Hombres Brooks

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Para los corredores de larga distancia, los Ultraboost 19 Ms son geniales. Pero muchos preferirán un zapato más liviano (lo más liviano que puedan encontrar, idealmente) y así es como los zapatos para correr Brooks Hyperion Tempo se han ganado su lugar en esta lista, al ser la alternativa liviana ideal para el corredor de larga distancia.

Con un peso de solo 207 g, son realmente increíblemente ligeros. Pero aunque a menudo eso equivale a una construcción deficiente y una falta de comodidad, básicamente, otras compañías quitan las cosas de los zapatos para hacerlos más livianos, estos en realidad son enormemente cómodos y duraderos.

Por un lado, cuentan con una amortiguación sensible, que realmente comienzas a apreciar después de las primeras millas de una carrera. Además, en realidad están diseñados para reducir la desviación, lo que evita que te lastimes en carreras más largas y te ayuda a recuperarte más rápido.

Su entresuela DNA Flash usa nitrógeno para aumentar su elasticidad. Por extraño que parezca en papel, esto realmente ayuda, y los Hyperion Tempos te brindan un rebote extra y mucha energía.

Además, son súper transpirables, con muchos orificios de ventilación, y el ajuste, según casi todo el mundo, es extremadamente cómodo.

Pros

  • Pesa solo 207 g, ideal para tiradas más largas
  • Amortiguación sensible
  • Respirable

Contras

  • Algunos los encontrarán demasiado ligeros

Línea de fondo

Si estás buscando zapatillas ligeras, ágiles y con una excelente amortiguación para correr largas distancias, estas son las mejores que encontrarás.

3. Zapatillas de running Charged Assert 8 de Under Armour para hombre

Hombres Under Armour

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Under Armour es una marca importante y de alta gama, y ​​produce algunos de los equipos deportivos de mejor calidad que encontrará en cualquier lugar. Por eso, cuando decimos que sus zapatillas para correr Charged Assert 8 son las zapatillas para correr con mejor relación calidad-precio que hemos encontrado, no debe tomarlo a la ligera.

En primer lugar, se venden a un precio excepcional por la calidad que obtienes; la mayoría de las cosas de Under Armour sonlejosmás caro, y no se debe a que estos zapatos estén holgados.

Se ven muy bien, con toneladas de colores diferentes para elegir, y también funcionan muy bien.

Con una flexibilidad y una amortiguación equilibradas, te brindan todo el apoyo y la seguridad que necesitas sin tener que imponerte nunca: ¡se siente como si estuvieras corriendo básicamente sin zapatos!

Además, la parte superior de malla ligera los hace realmente transpirables.

En última instancia, estos zapatos funcionan de manera mucho más efectiva que muchos zapatos que son mucho más caros.

Pros

  • Buen precio
  • Diferentes colores para elegir
  • Flexibilidad y amortiguación equilibradas

Contras

  • El ajuste es un poco

Línea de fondo

Una auténtica ganga: flexible, duradera y muy, muy cómoda.

4. Zapatillas para correr ASICS Gel Nimbus 20 para hombre

ASICS Hombres

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Muchos corredores siguen dedicados a la línea Gel Nimbus, que ha sido un éxito de ventas de ASICS durante años, y la última versión no debería frenar su entusiasmo.

La Gel Nimbus 20 tiene un aspecto y una sensación tradicionales que no parecen en absoluto anticuadas. Mejor aún, proporciona una excelente estabilidad, tiene una gran amortiguación y es un excelente entrenador neutral que es perfecto para los corredores de todos los días.

Hay mucho más que me gusta de la Gel Nimbus 20, incluida la tecnología de entresuela patentada de ASIC que es sensible y cómoda tanto para corredores de corta como de larga distancia.

Mientras tanto, su entresuela FluidRide proporciona mucha amortiguación y durabilidad, a pesar de ser relativamente ligera.

El zapato también tiene una parte superior de malla diseñada para adaptarse al movimiento natural del pie, así como superposiciones que brindan soporte adicional.

Los usuarios también aprecian la transpirabilidad del zapato y cómo ayuda a evitar que sus pies se sobrecalienten, incluso mientras corren durante los días más cálidos.

En general, el zapato tiene una sensación de ligereza, pero probablemente no sea lo suficientemente ligero para, digamos, una carrera competitiva de 400 metros. Sin embargo, son difíciles de superar para trotar todos los días.

Pros

  • Ajuste mejorado de versiones anteriores
  • Construcción de alta calidad
  • Parte superior de malla cómoda y transpirable

Contras

  • Puede ser más pequeño que otras versiones de Gel Nimbus

Línea de fondo

¿Qué dice el dicho, 'miles de clientes satisfechos no pueden estar equivocados' o algo así? De cualquier manera, la Gel Nimbus 20 es la zapatilla ideal para muchos corredores y con razón.

5. Brooks Men's Ghost 11

Brooks Hombres Ghost 11

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Las Brooks Men's Ghost 11 son populares por muchas razones, una de las cuales es que es adecuada para una amplia variedad de corredores. De hecho, es un zapato versátil cargado de características agradables que benefician a cualquier corredor que se dirija a la carretera, pista o sendero.

Los corredores sin experiencia prefieren el Ghost 11 debido a su excelente amortiguación, mientras que a los veteranos, incluidos los maratonistas, les gusta su durabilidad y estabilidad, y a los corredores de carretera les gusta lo ligero y suave que es cuando compiten en un 5K o 10K.

El Ghost 11 también se encuentra entre los mejores zapatos para correr neutrales.

Tiene la cantidad adecuada de amortiguación para carreras y carreras más largas pero, nuevamente, es lo suficientemente ligero y sensible como para permitirle acelerar el ritmo ya sea que esté persiguiendo a un PR o al siguiente grupo de corredores delante de usted.

El 11 es el último en la línea de la serie Ghost de Brooks, y su parte superior de malla proporciona una mejor transpirabilidad y elasticidad.

También tiene una lengüeta y un cuello de felpa, mientras que el forro de tela suave crea una mayor comodidad dentro del zapato. El Ghost 11 tiene un cierre tradicional con cordones.

Al igual que las versiones anteriores de la línea Ghost, las 11 tienen una durabilidad excelente y no se romperán ni se volverán incómodas, sin importar cuánto tiempo corras, razón por la cual se encuentran fácilmente entre las mejores zapatillas de larga distancia.

Y, por último, pero no menos importante, tiene un precio asequible en comparación con muchos otros zapatos.

Pros

  • Versátil
  • Respirable
  • Ajuste cómodo desde la caja

Contras

  • Algo estrecho en los dedos de los pies

Línea de fondo

El Ghost 11 es uno de los muchos zapatos para correr de calidad producidos por Brooks. Ofrece algo para todos los niveles de corredor y puede soportar un alto kilometraje y ritmos rápidos.

6. ASICS Hombre Gel-Kayano 24

ASICS Gel-Kayano 24 Zapatillas de running para hombre

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Correr no es para pusilánimes. Se necesita mucha determinación para seguir con un programa de carrera y, además, correr ejerce una gran presión sobre el cuerpo.

Achaques a veces son parte del juego, incluido el dolor de rodilla que puede enviarlo a la banca durante varios días o obligarlo a abandonar en medio de una carrera.

Por eso es importante elegir zapatos que protejan el cuerpo, especialmente los pies, los tobillos, las piernas y las rodillas. Gel-Kayano 24 de ASICS proporciona precisamente eso: protección contra los rigores más graves de la carrera. Creemos que son las mejores zapatillas para correr para las rodillas defectuosas.

Si bien muchos fabricantes de calzado para correr brindan protección y soporte mediante amortiguación o espuma adicional, el diseño de la Kayano 24 se enfoca en la forma de andar del corredor.

Lo hace con el sistema Asics Impact Guidance System, que consta de cápsulas llenas de líquido que ayudan a mantener el paso del corredor alineado de forma natural. A su vez, permite que el pie se adapte fácilmente a cualquier superficie de carrera.

El Kayano 24 también viene con una entresuela FluidRide que es más liviana y al mismo tiempo brinda suficiente amortiguación y durabilidad. La parte superior del zapato consiste en una malla elástica que se adapta al pie y brinda un ajuste que no es ni demasiado ceñido ni demasiado holgado.

Por último, pero no menos importante, la suela de goma del zapato tiene una tracción excelente y ofrece un soporte excelente en una variedad de superficies.

Pros

  • Proporciona protección al concentrarse en la marcha del corredor.
  • Entresuela ligera pero duradera
  • Bueno para corredores con problemas de rodillas

Contras

  • El tamaño puede ser un problema

Línea de fondo

La serie Gel-Kayano sigue estando entre los zapatos más populares y vendidos de ASICS por una razón. Es cómodo, ayuda a reducir el estrés general del cuerpo al correr y es una excelente opción para cualquier corredor.

7. Zapatillas de running adidas Performance Solar Boost M para hombre

adidas Performance Hombre

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El Adidas Solar Boost tiene la mayoría de las excelentes características de las versiones anteriores de Boost, pero con una buena actualización, gracias a un mediopié de tejido ligero que es menos rígido que en el pasado.

También hay algunas otras cosas nuevas que lo convierten en un zapato para muchos corredores, incluida una construcción mejorada que asegura el talón en la entresuela para ofrecer más libertad de movimiento para el tendón de Aquiles mientras enfoca la energía del corredor hacia adelante.

En muchos sentidos, la calidad de este calzado se reduce a la popular espuma Boost de Adidas, que es elástica y proporciona una gran amortiguación. Sin embargo, hay más cosas interesantes, incluida una parte superior a medida de tres piezas que ofrece un buen soporte sin hacer que el zapato se sienta voluminoso.

También tiene una base estable y una excelente tracción, gracias a su suela de goma de largo completo. Los expertos en running afirman que la zapatilla sigue siendo antideslizante y estable incluso en carreteras nevadas o fangosas. El Solar Boost M también tiene un talón más ancho para mayor estabilidad.

En general, el Solar Boost tiene una sensación liviana que lo convierte en un zapato neutral ideal para corredores regulares que registran una cantidad decente de kilometraje. También te resultará cómodo para carreras largas.

Pros

  • Entresuela acolchada mejorada
  • Soporte superior firme, pero no demasiado firme
  • Excelente tracción

Contras

  • Puede mostrar signos de desgaste más rápido que otros zapatos.

Línea de fondo

El Solar Boost continúa una línea de zapatos elásticos y livianos que es una opción popular de Adidas para muchos corredores. Se siente bien y proporciona mucho apoyo y tracción.

8. Mizuno Men’s Wave Inspire 14

Hombres Mizuno

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Entrenar y correr en maratones impone muchas exigencias a tus zapatillas para correr. Necesita un zapato con mucha estabilidad y soporte, pero que no sea demasiado pesado ni voluminoso.

Entra en el Mizuno Men’s Wave Inspire 14.

El Wave Inspire 14 se encuentra entre los mejores zapatos de maratón por muchas razones, incluido que permanece sólidamente estable durante todo el paso, pero también es muy liviano y puede soportar los golpes de largas carreras de entrenamiento una y otra vez. Es un zapato construido para la estabilidad.

La comodidad proviene, en parte, de la parte superior Wave Inspire 14 que consiste en una malla con superposiciones sintéticas cosidas sobre ella. También es muy transpirable, lo que siempre es bueno si vas a estar de pie durante horas.

La entresuela es firme pero no constrictiva, al igual que el talón, mientras que hay mucho espacio y suavidad en la puntera.

El zapato también viene con un forro de calcetín suave con soporte de arco adicional y amortiguación.

Los revisores dicen que el zapato no ha cambiado mucho con respecto a su diseño o apariencia, pero eso está perfectamente bien para los usuarios leales que no ven una necesidad real de mejorar lo que ya es bueno.

Además, Mizuno tiene 112 años de experiencia en el negocio de artículos deportivos y ha realizado una multitud de avances tecnológicos a lo largo de los años.

Pros

  • Gran ajuste
  • Lo suficientemente estable para manejar carreras de alto kilometraje
  • Parte superior cómoda

Contras

  • Pocos, si es que hay alguno, pero pueden ser un poco más estrechos que otros zapatos

Línea de fondo

Mizuno combina comodidad y estabilidad, entre otros atributos positivos, para crear el zapato de alta calidad Wave Inspire 14. Le gustará cómo el zapato abraza suavemente sus pies y ofrece un aterrizaje cómodo cuando golpea superficies duras para correr.

9. Zapatillas de running Bondi 6 de Hoka One One para hombre

Zapatillas de running Bondi 6 de Hoka One One para hombre

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Recomendamos que use sus zapatos para correr solo para correr, no para el uso diario, pero los zapatos para correr Bondi 6 de Hoka One One para hombre pueden tentarlo a usarlos todo el día. Después de todo, cuando se trata de comodidad general, este zapato obtiene altas calificaciones.

Muchos factores contribuyen a la comodidad de Bondi 6, entre los que destaca la abundancia de amortiguación que proviene de una entresuela de EVA y una plantilla Ortholite, creando una amortiguación adicional para tus arcos.

También tiene una parte superior de malla transpirable que se sienta cómodamente contra el pie y tiene una ventilación superior; el aire fresco fluye hacia el interior del zapato, mientras que el aire caliente se libera para mantener el pie cómodo y seco, no sobrecalentado ni sudoroso.

La parte superior del zapato consiste en un material liviano y tiene un ajuste cómodo y seguro que no es restrictivo, mientras que la puntera es más espaciosa que en las encarnaciones anteriores de Bondi.

Otra característica de Bondi 6 que creemos que te gustará es su entresuela Meta-Rocker que te ayuda a darte un balanceo preciso a lo largo de tu paso al correr con cada paso.

La suela incluye una base de goma duradera que no se desgasta fácilmente ni con demasiada rapidez, mientras que la goma adicional colocada en áreas clave de la suela mejora su durabilidad.

El Bondi 6 es ideal para carreras largas y carreras de recuperación y no te dejará sintiendo como si estuvieras en 10 rondas con Manny Pacquiao. Su excelente amortiguación es agradable para las articulaciones y los músculos a medida que recorre los kilómetros.

Pros

  • Excelente para carreras largas
  • Excelente amortiguación y comodidad
  • Sensación liviana y receptiva

Contras

  • Puede encontrar la lengua demasiado larga y rígida.

Línea de fondo

El Bondi 6 es lo suficientemente cómodo para usarlo todo el día, todos los días, pero pertenecen a esta lista debido a cómo responden al fuerte golpe de carreras más largas. Si bien las versiones anteriores de Bondi eran excelentes, Bondi 6 eleva aún más el listón.

10. Zapatilla de running Triumph ISO 3 de Saucony para hombre

Saucony Hombres

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La zapatilla para correr Triumph ISO 3 de Saucony es para todos los corredores, pero los hombres más pesados ​​o aquellos con problemas en los pies como la fascitis plantar deben considerarlos detenidamente.

¿Por qué? Por un lado, la amortiguación del zapato se distribuye uniformemente entre el talón y la puntera para brindar comodidad y protección en general. Esto ayuda a que su cuerpo se mantenga en una posición más equilibrada y cómoda con cada paso.

El Triumph ISO 3 también presenta un excelente soporte, incluida la pronación incorporada.

Saucony también se enorgullece de fabricar zapatos que le quedan bien. La Triumph ISO 3 no es una excepción y cuenta con el sistema de ajuste ISO de la empresa que se adapta fácilmente al pie con una sensación similar a la de un calcetín. Es el tipo de ajuste que se adapta a tu paso.

También te gustará la tracción de la Triumph ISO 3, ya que te permite correr cómodamente en una variedad de superficies, incluidos senderos y caminos de grava.

Pros

  • Amortiguación distribuida uniformemente
  • Ajuste cómodo
  • Bueno para corredores más pesados ​​o aquellos con problemas en los pies

Contras

  • Tal vez un poco rígido fuera de la caja

Línea de fondo

Saucony es un nombre respetado en el mundo del calzado para correr, y productos como Triumph ISO 3 apenas empañan su reputación. Te encantará el soporte, la amortiguación y el ajuste que ofrece este zapato.

11. Zapatillas de running Fresh Zoam Zante v3 de New Balance para hombre

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Pocos corredores prefieren un zapato tan pesado como una bota de trabajo. De acuerdo, tal vez no sea tan pesado, pero el hecho es que cuanto más livianas sean las zapatillas, mejor.

Esa es una de las razones para que le gusten las zapatillas para correr Fresh Zoom Zante v3 de New Balance: son superligeras: pesan 8,6 onzas y son más ligeras que muchas otras zapatillas para correr de alta calidad.

Otra razón para gustarles es su versatilidad. El Fresh Zoom Zante v3 es lo suficientemente sensible para distancias y carreras más cortas, como una carrera de 5K, pero tiene suficiente amortiguación para que sea adecuado para carreras más largas.

Muchos corredores aprecian el potencial de velocidad adicional cuando corren carreras competitivas de distancias más largas.

El Zante v3 incluye algunas actualizaciones con respecto a las versiones anteriores, incluida su parte superior de malla diseñada y su entresuela de espuma fresca. La suela incluye más goma sin agregar peso adicional, mientras que la parte superior sin costuras brinda un ajuste ideal.

Pros

  • Extremadamente ligero
  • Ideal para carreras competitivas de corta distancia
  • Versátil

Contras

  • Área de los dedos ligeramente apretada

Línea de fondo

Un zapato más liviano que aún es adecuado para carreras de larga distancia con mucho apoyo, que resume bastante bien el New Balance Zante v3. Es un zapato versátil con un ajuste excepcionalmente cómodo.

12. Zapatilla de trail running Peregrine 7 Saucony para hombre

Saucony Hombres

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El trail running es un animal diferente a correr sobre superficies convencionales. El terreno suele ser más accidentado y desigual y exige diferentes exigencias a los pies, piernas y tobillos.

Pero Saucony tiene al corredor de pista cubierto con su Peregrine 7 para hombre, un zapato duradero con un agarre óptimo que lo hace adecuado para muchos tipos diferentes de carrera.

Son un poco más pesadas que algunas zapatillas para correr, lo que les permite resistir las demandas de la carrera por senderos, pero siguen siendo lo suficientemente ligeras como para ser cómodas.

La construcción del Peregrine 7 incluye un exoesqueleto de TPU en la parte superior del zapato que envuelve todo el antepié. Incluso se extiende hasta el parachoques de los dedos del pie para brindar protección general y enmarcar el pie para un soporte óptimo.

También se incluye con este zapato un forro de cuello que absorbe la humedad que mantiene el pie cómodo y seco.

Pros

  • Durable
  • Ideal para correr en senderos y superficies menos convencionales.
  • Suela resistente

Contras

  • Los tamaños pueden ser un poco pequeños

Línea de fondo

Si lo tuyo es correr por senderos, entonces debes tener un zapato diseñado para ello. El Saucony Peregrine 7 está hecho para los senderos y proporciona mucho apoyo, estabilidad y comodidad.

Por qué elegimos estas zapatillas para correr para nuestra revisión

En muchos sentidos, las zapatillas para correr son los coches deportivos del mundo del fitness. Son 'máquinas' complicadas que ofrecen un alto rendimiento pero que también deben hacer frente a los rigores de la tarea designada.

Hay mucho que implica diseñar una buena zapatilla para correr: factores como el peso, la durabilidad, la estabilidad, la amortiguación, la transpirabilidad, podríamos enumerar varios más.

Elegimos zapatos para nuestra lista que podrían entregarse en una variedad de categorías. Debían ser cómodas, pero también estar diseñadas para proteger adecuadamente los pies, los tobillos y las piernas de la naturaleza de alto impacto de la carrera.

Analizamos las reseñas de los corredores cotidianos y de los expertos en running mientras decidíamos si cumplían sus promesas o no.

También analizamos los zapatos que eran mejores para actividades específicas de carrera, como el entrenamiento de maratón y la competencia de maratón, y las millas diarias de los corredores de 5K y 10K.

En resumen, queremos brindarle una diversidad de opciones mientras esperamos que cada tipo de corredor pueda beneficiarse de nuestra lista.

Algunos consejos para elegir la talla del calzado para correr (una guía ilustrada simple)

Encontrar la talla adecuada de calzado para correr es fundamental para evitar lesiones y mejorar tu experiencia de carrera. Seamos realistas, es difícil mantenerse motivado cuando los zapatos no le quedan bien.

Si bien antes hablamos sobre el ajuste de un zapato, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los factores que intervienen en la determinación de la talla adecuada.

1. Longitud

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Una regla básica a la hora de elegir el tamaño de las zapatillas para correr es que el pie necesitará más espacio porque se expande de forma natural al correr. Deje un poco de espacio adicional, tanto a lo largo como a lo ancho, pero no demasiado.

En cuanto a la longitud, debes dejar un espacio de un dedo entre el dedo gordo del pie y la punta del zapato.

Es posible que deba aumentar de tamaño si corre constantemente a distancias más largas. Los signos seguros de que sus zapatos son demasiado cortos incluyen los dedos de los pies magullados y las uñas perdidas.

2.Ancho

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El ancho es tan importante como el largo para encontrar un buen ajuste. Algunas personas tienen pies más anchos que otros, mientras que otras tienen un ancho más estrecho de lo normal.

Sabrá que el ancho de su zapato no es el adecuado cuando hay demasiada fricción entre el pie y el zapato, lo que puede provocar ampollas con bastante facilidad.

3. Marca de calzado

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El tamaño de los zapatos a menudo varía de unomarca de zapatosa otro. Su talla 'normal' puede encajar perfectamente en, digamos, un zapato de la marca Nike, pero puede que no tenga el mismo ajuste en un New Balance.

Por eso es importante probarse los zapatos y darles una vuelta por la tienda o la tienda antes de comprarlos.

También vale la pena repetir que la hora del día en que te pruebes tus posibles nuevas zapatillas para correr también es importante.

Sus pies se hinchan durante el día de forma natural, a partir de la mañana, por lo que el ajuste de un zapato a primera hora de la mañana puede diferir de cómo le queda al final de la tarde. Dicho esto, pruebe sus zapatos más tarde en el día siempre que sea posible.

4. Traiga sus calcetines y aparatos ortopédicos

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Asegúrese siempre de traer sus plantillas y calcetines para correr, o incluso calcetines de compresión , con usted cuando compra zapatos para correr, porque afectan el ajuste y el tamaño de un zapato.

Los expertos en running recomiendan usar calcetines hechos para correr, porque mejorarán tanto la comodidad como el soporte.

5. Encuentra el punto de flexión de tu zapato

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La falta de apoyo y flexibilidad en el talón puede provocar una variedad de lesiones en el pie, incluida la fascitis plantar. Para encontrar el punto de flexión de su zapato, sostenga el talón de su zapato mientras presiona su punta contra el piso. La curva y el pliegue del zapato deben estar en la misma línea en la que se flexiona el pie.

6. Algunas señales de que sus zapatos no son del tamaño correcto

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La sensación de un zapato en el pie antes, durante y después de correr es un excelente indicador de si es el tamaño adecuado para usted o no. Pero no es el único indicador, y las siguientes señales indican cuando su zapato no es del tamaño adecuado ni le queda bien:

  • Ampollas en la parte anterior del piepuede indicar que su zapato es demasiado ancho.
  • Hormigueo o entumecimiento en los dedos de los pies a menudoindica que sus zapatos son demasiado cortos o demasiado estrechos. Tenga cuidado con los zapatos que son demasiado estrechos, porque pueden provocar problemas graves en los pies.
  • Dedos de los pies magullados o uñas rotasindica que tu zapato no es lo suficientemente largo.
  • Ampollas entre o encima de los dedos de los piesindica que tus zapatos son demasiado pequeños.
  • Bastante ampollaspuede indicar que la copa del talón de su zapato no es lo suficientemente ancha o incluso que no está atando sus zapatos correctamente.
  • Si no puedesDeslice sus zapatos sin aflojar completamente los cordones, entonces probablemente necesite aumentar una talla.
  • Si tu talón resbalacuando camina o corre cuesta arriba, entonces no es lo suficientemente cómodo. Desea algo de movimiento del talón cuando usa su zapato, pero no tanto que sea notable o incómodo.

7. Mida sus pies cada vez que compre un nuevo par de zapatos.

La importancia de medirse los pies antes de probarse las zapatillas para correr debe ser siempre una prioridad. Por un lado, los pies de una persona cambian a medida que envejece, ya sea por aumento o pérdida de peso, cirugía, embarazo, etc.

El tamaño de sus pies ahora no es necesariamente el tamaño que tendrán dentro de un año.

Zapatillas para correr, zapatillas de entrenamiento: ¿cuál es la diferencia?

No está solo si a veces se pregunta por qué no puede usar su par favorito de zapatos de entrenamiento cruzado para correr. Después de todo, son cómodos, brindan apoyo y estabilidad, y tal vez no tenga ganas de gastar dinero extra en zapatos para correr.

No hay nada de malo en pensar de esa manera, pero hacerlo es otro asunto.

Si bien los zapatos para correr y los zapatos de entrenamiento a menudo se parecen y tienen algunas de las mismas características, cumplen funciones específicas y usarlos para otra cosa fácilmente puede ponerlo en riesgo de lesiones. Vamos a desglosarlo para mostrarte por qué.

1. Usa zapatillas para correr para correr

Eso es tan obvio como parece, es decir, los zapatos para correr son para correr. Pero la pregunta más importante es '¿por qué ayudan a correr?' La respuesta es que ayudan de muchas formas.

  • Los zapatos para correr absorben más los golpes que los zapatos para entrenar porque tienen que soportar el estrés de alto impacto de correr. Los estudios muestran que sus pies golpean la superficie de carrera tres veces su peso corporal normal. Ese golpe adicional pasa factura en tus pies y piernas si no tienes un buen par de zapatillas para correr. La esponjosidad y la amortiguación adicional de las zapatillas para correr ayudan a absorber el impacto.
  • Los zapatos para correr se adaptan al movimiento del talón a la punta que caracteriza el paso al correr. También hay una mayor caída del talón durante la carrera que difiere de la caminata o la mayoría de las actividades de entrenamiento cruzado.
  • Los zapatos para correr son livianos en comparación con otros zapatos deportivos. Usar zapatos más pesados ​​durante el trote puede cansarlo rápidamente.
  • Los zapatos para correr no están equipados para manejar los movimientos laterales necesarios para una variedad de programas de ejercicio. Su amortiguación y apoyo adicionales pueden evitar que aterrice correctamente durante los ejercicios que requieren movimientos de salto, lo que, a su vez, puede provocar lesiones en el tobillo o la rodilla.
  • La naturaleza de alto impacto de la carrera hace que sea crucial para los corredores usar zapatos que se adapten a la forma y zancada de su pie en particular.

Puede encontrar zapatos para correr hechos para personas que mueven los pies hacia adentro cuando corren (sobrepronación) o para quienes no pronostican, como las personas con pies planos. Correr con zapatos que no sujetan el pie correctamente aumenta el riesgo de lesiones.

2. Zapatillas: el calzado deportivo todo en uno versátil

Si su rutina de ejercicios incluye una variedad de actividades, como ejercicios pliométricos, aeróbicos, entrenamiento de fuerza y ​​muchas otras, los zapatos de entrenamiento son para usted.

Calzado de entrenamiento le permiten ejercitarse con un rango completo de movimiento, ya sea saltando, moviéndose de lado a lado, cortando o cambiando de dirección rápidamente.

Los zapatos para correr, por otro lado, no están hechos para proporcionar estabilidad para los diversos movimientos que forman parte de muchas rutinas de ejercicio.

  • La suela de una zapatilla de entrenamiento es más plana que la de una zapatilla para correr. Eso le permite manejar una amplia gama de movimientos al mismo tiempo que lo hace más flexible. De hecho, una manera fácil de distinguir una zapatilla de entrenamiento de una zapatilla para correr es examinando la planitud de la suela.
  • Los zapatos de entrenamiento son versátiles y ofrecen apoyo y comodidad para una variedad de actividades, que incluyen entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas y entrenamiento de agilidad, así como los ya mencionados.
  • Los zapatos de entrenamiento tienen una caída del talón más baja que los zapatos para correr, lo que hace que sea más fácil pivotar y empujar con el pie. Su pala y entresuela proporcionan flexibilidad para movimientos multidireccionales.
  • Los zapatos de entrenamiento tienen el agarre y la tracción necesarios para manejar múltiples movimientos.
  • Los zapatos de entrenamiento no están diseñados para soportar la naturaleza de alto impacto de correr. Carecen del mismo tipo de amortiguación y soporte que requieren las zapatillas para correr debido a la fuerza con la que el pie impacta el suelo durante la carrera.
  • Las suelas de los zapatos de entrenamiento son lo suficientemente anchas y estables como para brindar el soporte necesario para los movimientos laterales y cortes bruscos.
  • Las elípticas pesan más que las zapatillas para correr. La falta de peso de un zapato hace que sea más fácil correr con él.
  • Los zapatos de entrenamiento brindan más amortiguación en el antepié, que golpea el suelo con más impacto que al correr. Protegerán sus pies durante actividades como saltar la cuerda y ejercicios pliométricos.
  • El material que se utiliza para fabricar zapatillas deportivas suele ser diferente y más pesado que el que se utiliza para fabricar zapatillas deportivas. Nuevamente, una zapatilla para correr debe ser liviana.

Conclusión

También agradecemos sus comentarios y sugerencias. ¿Cuál es tu opción preferida para zapatillas para correr? ¿Por qué te gustan? ¿Has usado alguno de los zapatos de nuestra lista? Nos encantaría saber de ti.


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Comentarios

  • Abdul Rehman |dice:

    ¡Buena publicación! Tu publicación transmite gran información para encontrar los mejores zapatos. Es realmente útil, lo agradezco Sigan así ...

  • Emmanuel Thapadice:

    La publicación fue buena y me hizo comprar una. He traído las zapatillas para correr New Balance, pero con el debido respeto, solo duró tres semanas. Recomendaré mejor a las personas que compren zapatos que hayan sido usados ​​personalmente.

  • Milo Vasquezdice:

    Muy muy útil e informativo. Gracias.

    • Domen Hrovatindice:

      Feliz de que te haya resultado útil, Milo.

  • KPR en Kicksdice:

    ¡Oye, sabes lo que es un buen zapato!