11 consejos para el mantenimiento de la barba: cómo mantener una barba gloriosa

mantenimiento de barba

Las barbas bonitas no ocurren por accidente. Dejar crecer la barba lleva tiempo como la barba crece en etapas .

Si bien es cierto que a algunos hombres les puede crecer mejor la barba de forma natural que a otros, una barba realmente impresionante es el resultado de un cuidado adecuado y atención a los detalles.

Una buena rutina de cuidado y mantenimiento de la barba es imprescindible para desarrollar el tipo de barba de la que puede estar orgulloso, una que lo distinguirá de otros hombres barbudos para quienes el mantenimiento de la barba es una ocurrencia tardía.

Y estamos aquí para ayudarlo con los siguientes consejos de mantenimiento del cuidado de la barba que llevarán la apariencia de su barba y su salud general a un nuevo nivel.

Contenido esconder 1. El aceite para barba es tan importante para el mantenimiento de la barba como la respiración para los humanos 2. Por qué el bálsamo para barba es un producto que debe tener 3. Necesitas un peine para tu barba, pero no cualquier peine 4. Entrenando tu barba y la importancia de usar un cepillo para barba 5. Por qué recortarse la barba es parte de un buen plan de mantenimiento 6. No juegues sucio: lávate la barba 7. Una barba adecuada necesita una hidratación adecuada 8. Combina tu barba con la forma de tu rostro 9. Por qué necesita comer bien para mantener una barba saludable 10. Su cuerpo quiere que haga ejercicio. Tu barba también 11. Recuerde: la piel debajo de la barba es tan importante como la barba misma

1. El aceite para barba es tan importante para el mantenimiento de la barba como la respiración para los humanos

barbero aplica aceite de barba

Ok, tal vez noeseimportante, pero espero que te hagas una idea.

Si aún no está usando aceite para barba, deje todo y ponga sus manos en una botella, lo antes posible. El material es, especialmente el aceite de alta calidad, que hace milagros para las barbas y es crucial para cualquier rutina de cuidado y mantenimiento de la barba.

Por que es aceite de barba ¿Tan esencial para la salud general de tu barba?

Bueno, por un lado, el aceite para barba funciona para equilibrar el nivel de hidratación de tu barba de forma natural. Hidrata tu vello facial y la piel debajo de él, mientras que también suaviza y domestica tu barba para ayudar a que sea más fácil de peinar.

La capacidad humectante del aceite de barba lo convierte en un producto para el cuidado de la barba porque lavar la barba y, con suerte, está usando un champú para barba de calidad y no el champú que usas en el cabello, quita parte del aceite natural de la barba y la piel del rostro.

Lavarse la barba es fundamental para deshacerse de la suciedad y la mugre (y del almuerzo de ayer) que se acumulan a diario, pero que pueden dejar su barba un poco seca y quebradiza.

Una barba 'seca', mientras tanto, es una quepropenso a la caspa, es decir, la versión de su barba de la caspa del cuero cabelludo.

Esas escamas blancas y molestas en tu barba y en tu ropa no crean una apariencia suave más que la caspa.

La caspa es en parte el resultado de que los aceites naturales de la piel del rostro no pueden seguir el ritmo del crecimiento de la barba. Hay otras razones por las que los hombres desarrollan caspa, pero ninguna explicación es completa sin mencionar la falta de hidratación.

El aceite de barba, debido a que la hidrata naturalmente, es un componente esencial de su kit de aseo personal si realmente quiere mantener a raya la caspa.

El aceite de barba se compone de aceites portadores y aceites esenciales.

Los aceites portadores son aceites que llevan los aceites esenciales a la piel. Diluyen los aceites esenciales más volátiles para que puedas aplicarlos sobre la piel, a la vez que nutren el cabello y la piel.

Por lo general, los aceites portadores provienen de las porciones grasas de una planta y pasan por el proceso de extracción prensado en frío antes de estar listos para cosméticos y uso de aseo .

Algunos aceites portadores comunes que se encuentran en el aceite de barba incluyen aceite de jojoba, aceite de argán, aceite de semilla de uva, aceite de almendras, aceite de coco y aceite de ricino. Cada tipo de aceite portador viene con una variedad de beneficios que promueven la salud de la barba y la piel del rostro.

Los aceites esenciales dan a las plantas su aroma distintivo y, por lo tanto, proporcionan las fragancias que se encuentran en los aceites de barba.

Si bien los aceites esenciales no brindan los amplios beneficios para la salud del aceite portador, ayudan a mantener la barba y la piel del rostro en plena forma, entre otras cosas, aliviando la picazón y la caspa de la barba, brindando protección antibacteriana e incluso combatiendo el acné.

Cómo aplicar aceite para barba

Las dos preguntas más comunes que tienen los hombres cuando comienzan una rutina de aceite de barba son:1)¿Con qué frecuencia debo aplicar aceite para barba? Y2)¿Cuánto aceite de barba debo usar con cada aplicación? Echemos un vistazo rápido.

En general, basta con un par de gotas de aceite para barba por aplicación, pero la cantidad también depende de la longitud de tu barba.

Puede aplicar más que eso si su barba es más larga, pero no quiere aplicarlo en exceso porque demasiado puede bloquear los poros de la piel y dejar su barba con un aspecto demasiado grasoso.

La mayoría de los expertos en el cuidado de la barba sugieren usar aceite para barba una vez al día, aunque a algunos hombres también les gusta aplicar una pequeña cantidad antes de acostarse.

El momento ideal para aplicar el aceite para barba es por la mañana después de ducharse (o salpicar su cara con agua tibia).

El agua tibia abre los poros y humedece la barba para que sea más fácil para la piel y el vello facial absorber el aceite. Sécate la cara y la barba con palmaditas con una toalla antes de aplicar el aceite para barba porque no querrás que tampoco se mojen demasiado durante la aplicación.

Gran ejemplo - Aceite de barba negra Jack

Aceite de barba negra Jack

2. Por qué el bálsamo para barba es un producto que debe tener

A menudo oirás que se hace referencia al bálsamo para barba como el 'hijo del amor' del aceite y la cera para barba, porque el bálsamo para barba combina algunas de las cualidades hidratantes del aceite para barba con algo de la fijación de la cera para barba.

Pero, no importa cómo lo llames, es otra herramienta importante que debes tener para cuidar tu barba.

El bálsamo para barba es, como era de esperar, más espeso que el aceite para barba (mucho más espeso) y, al mismo tiempo, proporciona muchos de los mismos beneficios.

Algunos hombres se preguntan por qué no se puede simplemente usar uno u otro, es decir, bálsamo para barba o aceite para barba, del que hablaremos en un momento. Sin embargo, debes saber por ahora que hay espacio para ambos en una excelente rutina de cuidado de la barba.

Si bien puede usar aceite para barba durante cada etapa del crecimiento de su barba, es mejor usar bálsamo para barba después de que su barba gane algo de grosor.

Cuanto más larga y densa se vuelve tu barba, más necesitas un producto como un bálsamo de barba para mantener tus bigotes sueltos en su lugar.

Eso no quiere decir que no pueda usarlo para barbas más cortas, ya que proporciona hidratación a la barba y la piel de manera muy similar al aceite de barba, pero mantener la barba bien esculpida generalmente se vuelve más desafiante a medida que continúa creciendo.

Una llave ingrediente en el bálsamo de barba es cera de abejas , que mantiene los bigotes sueltos en su lugar.

La cera de abejas es lo mismo que mantiene unida a una colmena, así que sabes que es fuerte. Su textura se asemeja a la del bálsamo para los labios o la cera para el cabello y, por lo general, no se necesita más que una pequeña cantidad para darle a la barba un buen agarre firme.

Otro ingrediente importante del bálsamo para barba es la mantequilla, ya sea manteca de karité, manteca de cacao, etc.

Si bien la mantequilla ayuda a que el bálsamo se extienda más fácilmente en la barba, también es una gran fuente de hidratación.

Eso es importante a medida que su barba crece y los aceites naturales de la piel de su rostro se agotan. Mantener la barba bien hidratada también es fundamental para evitar y tratar la caspa.

Entonces, la pregunta sigue siendo, ¿por qué usar aceite para barba y bálsamo para barba al mismo tiempo cuando comparten muchas de las mismas cualidades amigables con la barba?

Bueno, todo se reduce a un par de cosas, incluido tu deseo de tener una barba épica o una que quizás no sea tan impresionante.

El aceite para barba suaviza e hidrata la barba y ayuda a eliminar los nudos y enredos que dificultan el peinado, mientras que el bálsamo para barba lo mantiene en su lugar sin la rigidez de la cera para barba.

Y la mantequilla que se encuentra en el bálsamo para barba es esencial para la salud de tu barba si vives en un clima fresco o seco.

Una pequeña cantidad de bálsamo para barba suele ser de gran ayuda. Es mejor aplicarlo en la barba cuando está tibia y húmeda, como después de la ducha matutina. Saque una pequeña cantidad de bálsamo y frótelo con fuerza entre las palmas de las manos hasta que se derrita por completo.

Use las yemas de los dedos para masajear su barba con un movimiento hacia abajo mientras se asegura de que llegue a las raíces de los folículos pilosos. No tenga miedo de profundizar.

Gran ejemplo - Honest Amish Beard Balm

Acondicionador sin enjuague Honest Amish Beard Balm

3. Necesitas un peine para tu barba, pero no cualquier peine

hombre peinándose la barba

Si desea que su barba se vea bien arreglada, debe invertir en una peine de barba de calidad . No hay forma de evitarlo. Y también necesitará un cepillo para barba, del que hablaremos pronto.

Los peines para barba son una parte importante de su programa de mantenimiento de barba por varias razones.

Primero, son una gran herramienta de diseño porque te ayudan a conseguir el estilo que deseas. El peinado de barba constante, como en el día a día, entrena el vello facial para que crezca en una dirección determinada, lo que es útil para mantener su estilo preferido.

Pero un buen peine para barba también puede marcar la diferencia entre una barba áspera y áspera y una más suave y bien arreglada. También mantiene tu cabello creciendo en la dirección correcta mientras elimina los vellos encarnados.

Aquellos de ustedes que han lidiado con los pelos encarnados reconocen que tener menos de ellos es algo bueno. Además, una barba más sana sin enredos, nudos y maldades encarnadas tiene el potencial de crecer más rápido que un parche de vello facial menos arreglado.

Aquí hay otra cosa: peinarse y cepillarse la barba ayuda a distribuir productos como el aceite y el bálsamo para barba de manera uniforme.

Dicho todo esto, debes elegir tu peine de barba con cuidado. Hagas lo que hagas, no agarres el peine el-checopo del estante de tu mini-mart local y luego corrasesea través de tu barba todos los días.

Esos peines casi siempre están hechos de plástico y el plástico es un material más barato (de ahí el bajo precio de un peine de plástico) que no suaviza la barba y crea estática.

Su elección de materiales también incluye el metal, que no es mucho mejor que el plástico, para ser honesto. Los bordes de los peines de metal no se cortan con suavidad, lo que puede ser áspero para los folículos pilosos.

Tu mejor opción es un peine de madera. Los peines de madera se cortan a mano, lo que significa que sus dientes se cortan con sierra y luego se pulen para eliminar los bordes irregulares.

Los peines de madera vienen con diferentes anchos de dientes que los hacen capaces de manejar barbas de diferentes longitudes y grosores.

Los peines para el cabello, por otro lado, pueden tener dientes que no están lo suficientemente separados para lidiar con el cuidado de la barba. Las barbas rizadas y más ásperas, por ejemplo, requieren un espacio más amplio.

Hay un par de cosas a tener en cuenta al peinarse la barba. Si tiene inconvenientes, lo que la mayoría de nosotros inevitablemente hacemos, no tire de ellos.

En su lugar, baje la velocidad y péinelo suavemente; en la mayoría de los casos, no se trata de un problema en toda regla, sino de un par de pelos que se han cruzado entre sí.

Peinar con un movimiento hacia abajo separará los pelos y hará que sea más fácil moldear su barba en su estilo favorito.

Además, no olvides peinarte los pelos de la boca.

Pero primero, comience comenzando por su cuello y peinándose hacia arriba hasta la barbilla y las mejillas. Peinarse hacia arriba le da a tu barba ese aspecto lleno y esponjoso.

Gran ejemplo - Peine para barba de Baxter of California

Peine para barba de Baxter of California

4. Entrenando tu barba y la importancia de usar un cepillo para barba

hombre usando un cepillo de barba

Le recomendamos encarecidamente que compre un peine para barba de calidad. Pero no crea que eso es suficiente porque también necesita uncepillo de barbapara que tu barba luzca fabulosa.

Tenga en cuenta que los cepillos y los peines para barba tienen un propósito similar, pero también funcionan de diferentes maneras para ayudar a promover una barba saludable. Comencemos por ver algunos de los muchos beneficios de un cepillo para barba.

  • Los cepillos para barba masajean suavemente la piel debajo de la barba, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los folículos del vello facial.
  • Un cepillo para barba ayuda a garantizar que los aceites naturales de la piel se distribuyan uniformemente en cada folículo piloso.
  • Mejorarás la textura de tu barba usando un cepillo para barba. El cabello de la barba es más rizado (al menos en la mayoría de los casos) que el cabello del cuero cabelludo y, a menudo, es propenso a enredarse y enredarse. Un cepillo ayuda a que su barba quede uniformemente mientras afloja los enganches.
  • Es difícil vencer a un cepillo de barba como herramienta de peinado de barba. Gradualmente entrenarás tu cabello para que vaya en la dirección que desees mediante el uso constante de un cepillo.
  • Un cepillo para barba ayuda a mantener la barba limpia al eliminar la suciedad y los escombros sueltos.
  • Tu barba se verá más poblada con un cepillado regular porque las cerdas del cepillo levantan el cabello de la piel.

Elegir un cepillo para tu barba es lo mismo que elegir un peine en el que quieres uno hecho para el trabajo.

Por lo tanto, no use el mismo cepillo que usa en su cuero cabelludo, o un cepillo de plástico que puede comprar por unos pocos dólares en una farmacia.

En su lugar, recomendamos comprar un cepillo para barba que tenga cerdas naturales de pelo de jabalí y un marco y mango de madera.

¿Por qué se eriza el pelo de jabalí? Por un lado, son más suaves para tu barba que las cerdas de plástico y hacen un excelente trabajo al esparcir los aceites de tu piel por toda tu barba.

El mejor momento para usar un cepillo para barba es cuando la barba está seca. Cepillarlo cuando está mojado puede arrancar los pelos que han crecido tan magníficamente.

Muchos barbudos astutos recomiendan usar un cepillo para barba al principio del proceso de crecimiento de la barba, tal vez incluso desde el segundo mes.

La teoría es que el 'entrenamiento' de la barba para que se mueva en una determinada dirección debe comenzar tan pronto como tenga una cantidad decente de crecimiento.

Gran ejemplo - Cepillo para barba de ZilberHaar

ZilberHaar Cepillo para barba de madera de peral y pelo de cerdo firme natural con cerdas de jabalí

5. Por qué recortarse la barba es parte de un buen plan de mantenimiento

hombre recortándose la barba

Entonces, ¿qué sucede después de haber soportado la picazón de la barba y haber luchado con éxito contra la tentación de afeitarse la barba durante su etapas tempranas de crecimiento ?

Para empezar, a menos que planee cultivar unañou otro estilo de barba súper larga, tendrás que empezar a recortar tus maravillosos bigotes si quieres que se vea magnífico.

Por otra parte, incluso si planea dejarse crecer la barba de un leñador salvaje, es una buena idea mantenerla recortada.

Y es por eso que necesitas un buen recortador de barba.

Mientrastijeras de barbafuncionan magníficamente durante las primeras etapas de crecimiento de la barba, especialmente para cortar las puntas abiertas rebeldes que restan valor a la apariencia de la barba.

Sin embargo, después de un par de meses de crecimiento, es hora de utilizar un cortador de barba para esculpir correctamente la barba y recortar otras partes de la cara.

Tenga en cuenta que las distintas partes de su barba crecen a diferentes ritmos; un área puede ser larga y densa mientras que otra crece a un ritmo más lento.

Un cortador de barba ayuda a darle a su barba un aspecto uniforme y simétrico. Además, recortarse la barba a menudo promueve una barba más saludable, lo que puede conducir a un crecimiento más rápido.

La buena noticia es que hay muchas cortadoras de barba de calidad de donde elegir. Encontrará recortadoras que se adaptan a todos los presupuestos y algunas con suficientes detalles como para avergonzar la cabina de un avión.

Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar una recortadora de barba:

  • La longitud de tu barba- Su mejor opción es elegir una recortadora que tenga múltiples configuraciones de longitud. Algunos recortadores funcionan mejor en el vello facial más corto, otros en el más largo, por lo que encontrar uno que se adapte a todas las longitudes solo ayudará a la causa del mantenimiento de la barba.
  • Archivos adjuntos- Muchos recortadores vienen con accesorios que le permiten lograr diferentes estilos y longitudes de barba.
  • Versatilidad- Pregúntese cómo piensa utilizar la recortadora. ¿Es solo para tu barba, o puedes usarlo en tus patillas, bigote, cuerpo, etc.? Algunos recortadores vienen con una multitud de configuraciones de longitud que les permiten hacer más, mucho más, que simplemente recortar su barba.
  • Fuente de alimentación- Los recortadores vienen en versiones inalámbricas o con cable. Los recortadores inalámbricos brindan la flexibilidad que conlleva poder usarlos en casi todas partes. La posible desventaja es que tienes que mantenerlos cargados. En términos generales, las recortadoras con cable proporcionan un poco más de potencia y usted tiene la tranquilidad de saber que la energía de la batería de su recortadora no se agotará en medio de un recorte. Asegúrese de conocer la longitud del cable de alimentación de su recortadora si está buscando la máxima maniobrabilidad.
  • Uso en seco y húmedo- Muchos recortadores son buenos para uso en seco y húmedo; por “mojado”, queremos decir que puede usar su recortadora en la ducha y / o con geles, espumas y lociones para afeitar.
  • Cuchillas- Las cuchillas de una recortadora son cruciales para obtener un corte limpio, sin cortes y sin irritaciones. Las hojas de acero inoxidable, cromo y titanio proporcionan un afeitado más cómodo y, por lo general, duran más que las hojas de otros materiales.

Aquí hay algunos consejos para usar su cortadora de barba de la manera correcta

El primer paso para recortar tu barba es elegir el largo correcto.

Los expertos sugieren que cualquier persona nueva en el corte de barba debería elegir un ajuste más largo al principio, ya que evita que se corte demasiado vello facial a medida que se acostumbra a usar un recortador. Y siempre es mejor recortar una barba limpia y seca.

Tu cuello es un componente crucial de una barba bien estilizada y te esfuerzas por crear una barba limpia y ajustada.escoteque define dónde quieres que comience tu barba.

Definir la línea de las mejillas es igualmente importante: puede mantener una barba que se extienda hasta la parte superior de las mejillas o una en la que la línea de las mejillas esté un poco más baja.

La mejor manera de esculpir los bigotes de las mejillas es comenzar en la línea de las mejillas y recortar hacia abajo.

Tómate tu tiempo durante este paso y ten en cuenta que el vello de las mejillas no vuelve a crecer tan rápido como, por ejemplo, el del cuello.

Muchos hombres prefieren una barba en la que el pelo de las mejillas sea un poco más corto que el de la barbilla.

Por último, pero no menos importante, recorta la barbilla verticalmente hacia la línea de la mandíbula. Creará una mayor definición si los bigotes de la barbilla son un poco más largos que el pelo de la mandíbula.

Gran ejemplo - Recortadora de barba inalámbrica xtava Pro

Cortapelos y recortadora de barba inalámbricos xTava Pro

6. No juegues sucio: lávate la barba

lava tu barba

No hay mucho que un hombre pueda hacer para evitar que la suciedad, los escombros, el almuerzo y otras cosas acaben en su barba.

Pasar un minuto al aire libre te expone al polvo, la mugre e incluso el polen, aunque las barbas hacen un buen trabajo de protegiendo esas cosas . Sin embargo, impotente no significa impotente, y es por eso que la limpieza regular de la barba es esencial.

Su rutina de mantenimiento de barba debe incluir un champú o lavado de barba por muchas razones, una de las cuales es que una barba limpia es una barba saludable.

Una barba limpia tiene una apariencia más saludable en general, incluso que, con suerte, no está plagada de caspa.

Hay muchas otras ventajas de usar un champú para barba:

  • mantiene tu barba suave y manejable
  • ayuda a prevenir la picazón de la barba y otras irritaciones que pueden minar la alegría de dejarse crecer la barba,
  • Mantiene tu barba con un olor fresco y no como el puro que disfrutaste con tus amigos anoche.

Tenga en cuenta que el énfasis aquí está en el champú para 'barba' y no en el champú que usa en el cabello del cuero cabelludo.

Los champús para barba, al menos los mejores, no contienen sustancias químicas agresivas que se encuentran en los champús habituales, sustancias químicas que pueden despojar a la piel de sus aceites naturales.

Los principales fabricantes de champús para barba comprenden el importante papel que juegan esos aceites para mantener la barba saludable.

Pero aunque el lavado y el champú son tan esenciales para el mantenimiento de la barba, no querrás exagerar.

Use su champú para barba o lávese varias veces a la semana y rara vez, o nunca, en días consecutivos.

Lavarse la barba todos los días puede hacer que se seque y sea menos manejable. Mantenga siempre su barba hidratada, lo que nos lleva a nuestro próximo consejo de cuidado y mantenimiento de la barba.

Gran ejemplo - Champú para barba del profesor Fuzzworthy

Champú para barba del profesor Fuzworthy

7. Una barba adecuada necesita una hidratación adecuada

Ya hemos hablado mucho sobre el importante papel que juegan los aceites naturales de la piel, es decir, el sebo, para mantener la barba en un estado óptimo.

Los humectantes como el acondicionador de barba, el aceite para barba y el bálsamo para barba ayudan a mantener la piel debajo de la barba hidratada al manejar (no eliminar) los aceites.

Una de las peculiaridades del crecimiento de la barba es que reduce el suministro de aceites naturales, que luchan por mantenerse al día con el crecimiento de los folículos pilosos.

Combine eso con el mantenimiento regular de la barba, como lavarla con champú, y su barba puede volverse un poco quebradiza sin un poco de ayuda. Y ahí es donde entran en juego los humectantes como los acondicionadores de barba.

Los acondicionadores ayudan a mantener la barba hidratada, aunque no tan bien como el aceite de barba, pero también alivian la piel irritada para permitir que la barba crezca sin fricción. Suavizan y reparan los folículos pilosos, eliminan la caspa yeliminar la picazón de la barba.

Un buen acondicionador de barba , generalmente uno hecho con ingredientes naturales, aptos para la barba y para la piel, evita que su barba se vea nerviosa y facilita su peinado.

La conclusión es que debes usar un acondicionador en tu barba de tres a cuatro veces por semana para ayudarla a mantener su estado 'magnífico'.

8. Combina tu barba con la forma de tu rostro

Si realmente te tomas en serio el mantenimiento de una barba espectacular, entonces necesitas algunas herramientas, como aceite para barba, bálsamo, un cortador de barba, etc. Pero también necesitas trabajar con las herramientas que ya tenías, como la forma de tu rostro.

Sus rasgos faciales juegan un papel importante en el estilo de su barba de una manera que mejore su apariencia general.

La barba incorrecta con la forma de la cara incorrecta, bueno, es el signo de alguien que no está haciendo todo lo posible por tener la barba más genial del planeta (o, al menos, en su vecindario o lugar de trabajo).

Aquí hay algunas reglas a seguir para crecer y mantener una barba que combine bien con sus rasgos faciales:

  • Caras cuadradas- Los hombres con cara cuadrada tienen una mandíbula ancha y una barbilla cuadrada. Elija un estilo de barba que haga que su barbilla parezca menos agresiva al recortar su cabello más corto en los lados y dejar que crezca un poco más en la barbilla.
  • Cara redonda- Los hombres de cara redonda tienen mejillas más llenas y un mentón más gradual y discreto. Córtate la barba lo más corta posible en las mejillas mientras dejas que el cabello crezca gradualmente a medida que avanzas por la línea de la mandíbula hasta la barbilla.
  • Barbilla puntiaguda- Los hombres con esta forma de cara tienen un mentón fuerte que es mucho más prominente que la línea de la mandíbula. Si eso coincide con tus características, mantén la barba más larga a un lado mientras la recortas mucho más cerca de la barbilla para crear una forma más ovalada.
  • Corazón / cara de diamante- Los hombres con cara en forma de corazón o diamante también tienen una barbilla puntiaguda, pero más gradual. Puedes usar prácticamente cualquier estilo de barba si tienes esta forma facial, pero no la recortes demasiado para que se parezca a un estilo cuadrado redondeado o extremo.
  • Cara triangular- Tiene una forma de cara triangular si su cara se ensancha gradualmente a medida que baja por la mandíbula, haciendo que su frente parezca más estrecha. Puede mantener cada parte de su barba corta y muy recortada, o mantener una barba más larga con lados más cortos para crear una apariencia más ovalada.

9. Por qué necesita comer bien para mantener una barba saludable

comer sano para una barba sana

Hay varias razones por las que puede tener dificultades para crecer y mantener una barba saludable. Podría ser la genética: si eres papá y tu abuelo tuvo problemas para dejarse crecer la barba, es posible que tú también tengas problemas, o puede ser algo que esté dentro de tu control.

Como, por ejemplo, tu dieta.

Todos comprendemos la importancia de una alimentación saludable, desde prevenir problemas de salud importantes hasta detener el aumento de peso no saludable. También puede comer para salir de una barba saludable.

La frase 'eres lo que comes' también se aplica a tu barba, porque la falta de las vitaminas y minerales adecuados puede dejar tu barba. barba aburrida, sin vida , y sin todo su espesor potencial. Si comes sano, tu barba se beneficia.

¿Cuáles son algunas vitaminas importantes que ayudan, no obstaculizan, la salud de su barba? Aquí hay un vistazo rápido:

  • Vitamina AVitamina A ayuda a ayudar a la producción de sebo. Lo encontrará en alimentos como zanahorias, hígado, vegetales de hojas verdes, brócoli, tomates y más.
  • Vitamina C- La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a eliminar los radicales libres que pueden dañar los folículos pilosos. Naranjas, fresas, coliflor, piña se encuentran entre los muchos alimentos cargados con vitamina C.
  • Vitamina e- La vitamina E aumenta la circulación sanguínea que, a su vez, asegura que la barba y los folículos pilosos obtengan todos los nutrientes y minerales que necesitan para un crecimiento adecuado. Las verduras de hoja verde, los frijoles secos y las nueces crudas son excelentes fuentes de vitamina E.
  • Biotina- También conocida como vitamina B7, la biotina es esencial para el crecimiento del cabello porque promueve la síntesis de la proteína queratina del cabello. Entre los alimentos que son buenas fuentes de biotina se encuentran las ostras, el pan, el pescado, las legumbres y las yemas de huevo.
  • Niacina- Niacina, también conocida como vitamina B3, promueve la circulación de la sangre hacia los folículos pilosos. Las fresas, el cerdo, el pollo, el hígado, los cacahuetes y el pescado azul son buenas fuentes de niacina.
  • ZincZinc ayuda a reparar y mejorar el crecimiento de los tejidos. Las ostras, la carne de res, las espinacas, las lentejas y las semillas de calabaza son ricas en zinc.

10. Su cuerpo quiere que haga ejercicio. Tu barba también

ejercita tu barba

Si bien no puede ejercitar su barba como, por ejemplo, puede ejercitar sus bíceps o cuádriceps, no subestime la importancia del ejercicio para mantener una barba saludable.

El ejercicio no solo alivia el estrés y ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma, sino que también es bueno para la barba.

Por un lado, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo de una persona a sus músculos, piel y cuero cabelludo.

Eso significa más nutrientes y oxígeno para la piel debajo de la barba y, como resultado, folículos pilosos más saludables.

Pero hay más:

  • Cuando haces ejercicio, sudas. Las sustancias de desecho y las toxinas se eliminan de su sistema a través del sudor, lo que ayuda a tener una piel radiante y de aspecto saludable. También ayuda a limpiar los folículos pilosos, lo que da espacio para que crezca cabello nuevo.
  • Como se mencionó, el ejercicio mejora la circulación del cuerpo, lo que significa una mejor absorción de los nutrientes adecuados que ingiere. Eso es importante para el crecimiento de la barba.
  • Un buen programa de entrenamiento de resistencia, como el levantamiento de pesas, puede aumentar la producción de testosterona de su cuerpo, lo que puede conducir a una barba más espesa.
  • A menudo se dice que una mejor salud general genera mejores hábitos de vida. Si hace ejercicio de manera constante y obtiene sus muchos beneficios, es probable que coma mejor, lo que significa que su barba y su cuerpo obtienen los beneficios.

Uno de los componentes más importantes de cualquier plan de ejercicios es la coherencia.

Encuentre un programa de ejercicios o una actividad que disfrute y con el que se apegará constantemente. Hacer ejercicio un día a la semana no es suficiente. Pero incluso hacer ejercicio tres veces por semana proporcionará muchos beneficios generales para la salud.

11. Recuerde: la piel debajo de la barba es tan importante como la barba misma

Por último, pero ciertamente no menos importante, la salud general de su barba depende de la salud de la piel debajo de ella.

Básicamente, todo lo que hemos hablado hasta ahora para mantener una barba saludable también se aplica a tu piel.

La piel es el suelo sobre el que crece la barba, por lo que una piel malsana es como un suelo malo sobre el que las plantas luchan por crecer (si es que lo hacen).

El hecho es que la piel debajo de la barba está más expuesta a los elementos y otras condiciones naturales que muchas otras áreas de su cuerpo, por lo que necesita trátelo con buen cariño a la antigua .

Hay muchas formas de hacerlo, incluido el uso de un champú y acondicionador suaves para la barba y no para el cuero cabelludo.

El aceite de barba y el bálsamo para barba, cuando se usan después de lavarse la barba, también tienen excelentes beneficios para la piel, mientras que incluso puede aplicarse una toallita húmeda caliente en la cara para aflojar el vello de la barba y suavizar la piel debajo.

Exfoliar la piel, en la que eliminas las células muertas de la piel que se acumulan a diario y pueden obstruir los poros, es otra estrategia recomendada para el mantenimiento de la barba.

Usar una crema exfoliante una vez a la semana - que se frota suave pero firmemente sobre la piel - es suficiente para raspar la piel muerta.

Por supuesto, no hay mejor táctica para manteniendo tu piel sana que manteniéndolo hidratado.

La piel seca puede causar caspa, crear irritación y enrojecimiento y dejar la barba seca y dañada.

Por eso, ten cuidado con los productos que te pones en la barba y toma otras medidas, como no exponer tu piel a temperaturas de agua caliente, como en la ducha, por mucho tiempo.

Como puede ver, existen muchos medios y métodos para mantener su barba en buen estado y saludable. Su barba y la piel debajo de ella son como cualquier otra parte de su cuerpo, ya que tomar las medidas adecuadas ahora evita problemas en el futuro.


¿Qué hay de tí? ¿Qué tipo de rutina de mantenimiento de la barba sigues? ¿Cuál crees que es el factor más importante para mantener tu barba sana?

Como siempre, agradecemos sus comentarios y sugerencias y nos encantaría saber de usted.

Hasta la proxima vez.

Comentarios

  • Duanedice:

    ¡Increíble, genial información, amigo! ¡Eres genial, Domen! ¡Las barbas están de moda, como Flynn, hombre!

    • Domen Hrovatindice:

      Saludos, amigo.

  • John Smithdice:

    Solo me estoy metiendo en aceites. ¿Crees que el aceite para barba funcionaría para el cabello fino?

  • Robert Smithdice:

    ¡Hola Domen! Qué fantástico blog has compartido. Lo aprecio. Es útil para los hombres que buscan un look glamoroso. Gracias y sigue compartiendo información tan útil con nosotros.

  • Nishant yadavdice:

    ¡¡Gran articulo!! ¡Muy útil!